BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//VarjeSteg - ECPv6.15.13//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:VarjeSteg
X-ORIGINAL-URL:https://old-wp.varjesteg.se
X-WR-CALDESC:Händelser för VarjeSteg
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20241021T163000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241111T163000
DTSTAMP:20261112T195214
CREATED:20240418T094745Z
LAST-MODIFIED:20241014T102921Z
UID:10001096-1729528200-1731342600@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Löpteknikskurs - Göteborg
DESCRIPTION:Fördjupa dig i din egen rörelse och löpteknik under v. 43\, 45 och 46 där det ingår 3 löpstegsanalyser! \nHar du någonsin tänkt på hur du rör dig? Hur gör du när du springer eller går? Har du tänkt på att hur vi rör oss påverkar hur vi mår i vår kropp? VarjeSteg fokuserar på en skonsam löpteknik\, och för att hitta din naturliga rörelse behöver du bli medveten i din kropp. \nTid: Måndagar 16:30\nSamlingsplats: VarjeStegs kontor\nAdress: Lindholmsallén 26C\, 417 56 Göteborg\nLängd: 60-90 min\nKursstart: 21 oktober 2024 \nSmärta är en signal från kroppen att något är fel. Att ha ont när man går eller springer är alltså en signal till dig att du gör något fel. Löpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. \nUnder vecka 43\, 45 och 46 erbjuder vi genom våra diplomerade löpcoacher en fördjupande löpteknikskurs i tre delar. \nI löpteknikskursen får du bland annat lära dig hur Du: \n\nBlir medveten i din rörelse\nHåller dig skadefri\nUtnyttjar gravitationen när du springer.\nBlir en snabbare löpare\nSparar energi i rörelse\n\nKursinnehåll:\nFördjupande löpteknikskurs i tre delar med löpstegsanalyser\, utöver de fysiska delarna ingår även kursmaterial online genom vår app och medlemssida. \n\nGrunderna i skonsam rörelse och löpteknik: Lär dig grunderna i skonsam rörelse och löpteknik. Vi fokuserar på att bygga en stabil grund som minimerar risken för skador och ökar din effektivitet. Nyckeln till hur du håller dig skadefri.\nLöptekniken i högre fart: Utforska hur du kan utnyttja gravitationen till din fördel för att öka din löphastighet. Genom att förbättra din löpteknik kan du öka din hastighet och prestation på ett säkert sätt. Nyckeln till hur du springer snabbt utan större ansträngning.\nLöptekniken i backe uppför och utför: Lär dig tekniker för att spara energi och maximera din effektivitet när du möter utmanande terräng. Oavsett om det är uppför eller utför\, kommer du att lära dig strategier för att klara av backar med lätthet och självförtroende. Nyckeln till hur du springer effektivt och skonsamt på alla underlag.\n\nVid varje pass får du som deltagare personlig feedback och en filmad löpstegsanalys. Detta är en viktig del av kursen som ger dig möjlighet att få individuell coaching och förbättringsförslag som är skräddarsydda för din unika löpstil. \nLöpteknikskursen lämpar sig för alla nivåer\, från nybörjare till erfaren löpare\, då fokus under passet är löpteknik och vi håller oss på samma ställe. \nVåra diplomerade löpcoacher är erfarna inom biomekanik\, träningsteori och skadeförebyggande metoder. \nFriskvård\n\nDet går att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.\nBoka tidigt förmån: Du får direkt tillgång till vår medlemssida efter din anmälan
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/lopteknikskurs-goteborg/
LOCATION:VarjeStegs kontor\, Lindholmsallén 26c\, 41756 Göteborg\, Göteborg\, 41756
CATEGORIES:Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2022/09/814F9D6E-C3ED-4BCA-8A26-C2C226CD513D-edited-scaled-1.jpeg
GEO:57.7091671;11.938286
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=VarjeStegs kontor Lindholmsallén 26c 41756 Göteborg Göteborg 41756;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Lindholmsallén 26c\, 41756 Göteborg:geo:11.938286,57.7091671
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250106T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250127T180000
DTSTAMP:20261112T195214
CREATED:20241004T122921Z
LAST-MODIFIED:20241028T090237Z
UID:10001271-1736186400-1738000800@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Göteborg\, Slottsskogen – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i våra löpargrupper i Januariutmaningen där du stärker upp din kropp från grunden och lär dig hur du kan komma igång eller utveckla löpträningen under vintern trots kyla och mörker! Passen är från v. 2 – v. 5. \nOavsett nivå kan du vara med då vi har flera upplägg (Nybörjare till erfaren löpare) där du vid varje pass får personlig feedback på ditt löpsteg. \nTid: Måndagar 18:00\nSamlingsplats: Villa Belparc entré Slottsskogen\nAdress: A O Elliots Väg 10\, 413 11 Göteborg\nLängd: Alla pass är ca 60-75min\nKursstart: 6 januari 2025 \nLöpteknik\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation\, fantastisk och fri. \nProgram\nJanuariutmaningen kommer att ske genom 1 ledarlett pass per vecka\, samt 2 online-pass som du utför hemma mellan passen (ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet). Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir coachad direkt i hörlurarna med musikpass. \nUnder 4 veckor kommer vi att fokusera på att stärka kroppen från grunden för att du ska få uppleva lätthetskänsla i löpningen. Om du jobbar med yttre muskler som kompenserar för svaga inre muskler (som är vanligt vid stillasittande arbete) kommer löpningen att bli tung. Efter Posturala övningar upplever man en så kallad ”anti-gravity-effekt” (lätthetskänsla). Detta i kombination med skonsam rörelse & löpteknik som VarjeSteg lär ut gör det otroligt kraftfullt\, men framförallt; det är i längden nyckeln till rörelsefrihet. \nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nFriskvård\n\nDet går att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.\nBoka tidigt förmån: Du får direkt tillgång till vår medlemssida efter din anmälan\n\nPris:\n595:- I priset ingår alla 4 ledarledda löppass\, plus 8 onlinepass du utför hemma\, personlig feedback på ditt löpsteg och en mössa eller ett pannband + tillgång till VarjeStegs medlemssida med över 80 online-pass.
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/slottsskogen-goteborg-januari/
LOCATION:Villa Belparc entré Slottsskogen\, A O Elliots Väg 10\, Göteborg\, 41311
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:57.6833333;11.9443695
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Villa Belparc entré Slottsskogen A O Elliots Väg 10 Göteborg 41311;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=A O Elliots Väg 10:geo:11.9443695,57.6833333
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250106T181500
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250127T181500
DTSTAMP:20261112T195214
CREATED:20241004T121643Z
LAST-MODIFIED:20241028T085730Z
UID:10001268-1736187300-1738001700@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Göteborg\, Ruddalen – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i våra löpargrupper i Januariutmaningen där du stärker upp din kropp från grunden och lär dig hur du kan komma igång eller utveckla löpträningen under vintern trots kyla och mörker! Passen är från v. 2 – v. 5. \nOavsett nivå kan du vara med då vi har flera upplägg (Nybörjare till erfaren löpare) där du vid varje pass får personlig feedback på ditt löpsteg. \nTid: Måndagar 18:15\nSamlingsplats: Ruddalens idrottscentrum\nAdress: Musikvägen 55\, 421 39 Västra Frölunda\nLängd: Alla pass är ca 60-75min\nKursstart: 6 januari 2025 \nLöpteknik\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation\, fantastisk och fri. \nProgram\nJanuariutmaningen kommer att ske genom 1 ledarlett pass per vecka\, samt 2 online-pass som du utför hemma mellan passen (ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet). Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir coachad direkt i hörlurarna med musikpass. \nUnder 4 veckor kommer vi att fokusera på att stärka kroppen från grunden för att du ska få uppleva lätthetskänsla i löpningen. Om du jobbar med yttre muskler som kompenserar för svaga inre muskler (som är vanligt vid stillasittande arbete) kommer löpningen att bli tung. Efter Posturala övningar upplever man en så kallad ”anti-gravity-effekt” (lätthetskänsla). Detta i kombination med skonsam rörelse & löpteknik som VarjeSteg lär ut gör det otroligt kraftfullt\, men framförallt; det är i längden nyckeln till rörelsefrihet. \nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nFriskvård\n\nDet går att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.\nBoka tidigt förmån: Du får direkt tillgång till vår medlemssida efter din anmälan\n\nPris:\n595:- I priset ingår alla 4 ledarledda löppass\, plus 8 onlinepass du utför hemma\, personlig feedback på ditt löpsteg och en mössa eller ett pannband + tillgång till VarjeStegs medlemssida med över 80 online-pass.
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/ruddalen-goteborg-januari/
LOCATION:Ruddalens idrottscentrum\, Musikvägen 55\, Göteborg\, 421 39
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:57.6633231;11.9078444
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Ruddalens idrottscentrum Musikvägen 55 Göteborg 421 39;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Musikvägen 55:geo:11.9078444,57.6633231
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250107T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250128T180000
DTSTAMP:20261112T195214
CREATED:20241004T122507Z
LAST-MODIFIED:20241028T090138Z
UID:10001270-1736272800-1738087200@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Göteborg\, Skatås – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i våra löpargrupper i Januariutmaningen där du stärker upp din kropp från grunden och lär dig hur du kan komma igång eller utveckla löpträningen under vintern trots kyla och mörker! Passen är från v. 2 – v. 5. \nOavsett nivå kan du vara med då vi har flera upplägg (Nybörjare till erfaren löpare) där du vid varje pass får personlig feedback på ditt löpsteg. \nTid: Tisdagar 18:00\nSamlingsplats: Skatås motionscentrum\, vid stora klockan\nAdress: Skatåsvägen 25\, 41655 Göteborg\nLängd: Alla pass är ca 60-75min\nKursstart: 7 januari 2025 \nLöpteknik\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation\, fantastisk och fri. \nProgram\nJanuariutmaningen kommer att ske genom 1 ledarlett pass per vecka\, samt 2 online-pass som du utför hemma mellan passen (ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet). Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir coachad direkt i hörlurarna med musikpass. \nUnder 4 veckor kommer vi att fokusera på att stärka kroppen från grunden för att du ska få uppleva lätthetskänsla i löpningen. Om du jobbar med yttre muskler som kompenserar för svaga inre muskler (som är vanligt vid stillasittande arbete) kommer löpningen att bli tung. Efter Posturala övningar upplever man en så kallad ”anti-gravity-effekt” (lätthetskänsla). Detta i kombination med skonsam rörelse & löpteknik som VarjeSteg lär ut gör det otroligt kraftfullt\, men framförallt; det är i längden nyckeln till rörelsefrihet. \nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nFriskvård\n\nDet går att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.\nBoka tidigt förmån: Du får direkt tillgång till vår medlemssida efter din anmälan\n\nPris:\n595:- I priset ingår alla 4 ledarledda löppass\, plus 8 onlinepass du utför hemma\, personlig feedback på ditt löpsteg och en mössa eller ett pannband + tillgång till VarjeStegs medlemssida med över 80 online-pass.
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/skatas-goteborg-januari/
LOCATION:Skatås motionscentrum\, vid stora klockan\, Skatåsvägen 25\, Göteborg\, 41655
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:57.7038962;12.0333103
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Skatås motionscentrum vid stora klockan Skatåsvägen 25 Göteborg 41655;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Skatåsvägen 25:geo:12.0333103,57.7038962
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250108T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250129T180000
DTSTAMP:20261112T195214
CREATED:20241004T122109Z
LAST-MODIFIED:20241028T090008Z
UID:10001269-1736359200-1738173600@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Göteborg\, Sisjön – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i våra löpargrupper i Januariutmaningen där du stärker upp din kropp från grunden och lär dig hur du kan komma igång eller utveckla löpträningen under vintern trots kyla och mörker! Passen är från v. 2 – v. 5. \nOavsett nivå kan du vara med då vi har flera upplägg (Nybörjare till erfaren löpare) där du vid varje pass får personlig feedback på ditt löpsteg. \nTid: Onsdagar 18:00\nSamlingsplats: Sisjö scoutkår\nAdress: Sisjövägen 603\, 436 38 Askim\nLängd: Alla pass är ca 60-75min\nKursstart: 8 januari 2025 \nLöpteknik\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation\, fantastisk och fri. \nProgram\nJanuariutmaningen kommer att ske genom 1 ledarlett pass per vecka\, samt 2 online-pass som du utför hemma mellan passen (ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet). Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir coachad direkt i hörlurarna med musikpass. \nUnder 4 veckor kommer vi att fokusera på att stärka kroppen från grunden för att du ska få uppleva lätthetskänsla i löpningen. Om du jobbar med yttre muskler som kompenserar för svaga inre muskler (som är vanligt vid stillasittande arbete) kommer löpningen att bli tung. Efter Posturala övningar upplever man en så kallad ”anti-gravity-effekt” (lätthetskänsla). Detta i kombination med skonsam rörelse & löpteknik som VarjeSteg lär ut gör det otroligt kraftfullt\, men framförallt; det är i längden nyckeln till rörelsefrihet. \nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nFriskvård\n\nDet går att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.\nBoka tidigt förmån: Du får direkt tillgång till vår medlemssida efter din anmälan\n\nPris:\n595:- I priset ingår alla 4 ledarledda löppass\, plus 8 onlinepass du utför hemma\, personlig feedback på ditt löpsteg och en mössa eller ett pannband + tillgång till VarjeStegs medlemssida med över 80 online-pass.
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/sisjon-goteborg-januari/
LOCATION:Sisjö scoutkår\, Sisjövägen 603\, Göteborg\, 436 38
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:57.628775;11.9631954
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Sisjö scoutkår Sisjövägen 603 Göteborg 436 38;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Sisjövägen 603:geo:11.9631954,57.628775
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250108T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250129T180000
DTSTAMP:20261112T195214
CREATED:20241004T121203Z
LAST-MODIFIED:20241028T085621Z
UID:10001267-1736359200-1738173600@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Göteborg\, Lindholmen – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i våra löpargrupper i Januariutmaningen där du stärker upp din kropp från grunden och lär dig hur du kan komma igång eller utveckla löpträningen under vintern trots kyla och mörker! Passen är från v. 2 – v. 5. \nOavsett nivå kan du vara med då vi har flera upplägg (Nybörjare till erfaren löpare) där du vid varje pass får personlig feedback på ditt löpsteg. \nTid: Onsdagar 18:00\nSamlingsplats: VarjeStegs kontor\nAdress: Lindholmsallén 26c\, 41756 Göteborg\nLängd: Alla pass är ca 60-75min\nKursstart: 8 januari 2025 \nLöpteknik\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation\, fantastisk och fri. \nProgram\nJanuariutmaningen kommer att ske genom 1 ledarlett pass per vecka\, samt 2 online-pass som du utför hemma mellan passen (ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet). Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir coachad direkt i hörlurarna med musikpass. \nUnder 4 veckor kommer vi att fokusera på att stärka kroppen från grunden för att du ska få uppleva lätthetskänsla i löpningen. Om du jobbar med yttre muskler som kompenserar för svaga inre muskler (som är vanligt vid stillasittande arbete) kommer löpningen att bli tung. Efter Posturala övningar upplever man en så kallad ”anti-gravity-effekt” (lätthetskänsla). Detta i kombination med skonsam rörelse & löpteknik som VarjeSteg lär ut gör det otroligt kraftfullt\, men framförallt; det är i längden nyckeln till rörelsefrihet. \nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nFriskvård\n\nDet går att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.\nBoka tidigt förmån: Du får direkt tillgång till vår medlemssida efter din anmälan\n\nPris:\n595:- I priset ingår alla 4 ledarledda löppass\, plus 8 onlinepass du utför hemma\, personlig feedback på ditt löpsteg och en mössa eller ett pannband + tillgång till VarjeStegs medlemssida med över 80 online-pass.
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/lindholmen-goteborg-januari/
LOCATION:VarjeStegs kontor\, Lindholmsallén 26c\, 41756 Göteborg\, Göteborg\, 41756
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:57.7091671;11.938286
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=VarjeStegs kontor Lindholmsallén 26c 41756 Göteborg Göteborg 41756;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Lindholmsallén 26c\, 41756 Göteborg:geo:11.938286,57.7091671
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250108T184500
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250129T184500
DTSTAMP:20261112T195214
CREATED:20241004T120622Z
LAST-MODIFIED:20241028T085337Z
UID:10001266-1736361900-1738176300@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Göteborg\, Billdal – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i våra löpargrupper i Januariutmaningen där du stärker upp din kropp från grunden och lär dig hur du kan komma igång eller utveckla löpträningen under vintern trots kyla och mörker! Passen är från v. 2 – v. 5. \nOavsett nivå kan du vara med då vi har flera upplägg (Nybörjare till erfaren löpare) där du vid varje pass får personlig feedback på ditt löpsteg. \nTid: Onsdagar 18:45\nSamlingsplats: Hästebäcks pendelparkering vid Billdals park\nAdress: Pendelparkering Hästebäck\, 42740 Billdal\nLängd: Alla pass är ca 60-75min\nKursstart: 8 januari 2025 \nLöpteknik\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation\, fantastisk och fri. \nProgram\nJanuariutmaningen kommer att ske genom 1 ledarlett pass per vecka\, samt 2 online-pass som du utför hemma mellan passen (ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet). Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir coachad direkt i hörlurarna med musikpass. \nUnder 4 veckor kommer vi att fokusera på att stärka kroppen från grunden för att du ska få uppleva lätthetskänsla i löpningen. Om du jobbar med yttre muskler som kompenserar för svaga inre muskler (som är vanligt vid stillasittande arbete) kommer löpningen att bli tung. Efter Posturala övningar upplever man en så kallad ”anti-gravity-effekt” (lätthetskänsla). Detta i kombination med skonsam rörelse & löpteknik som VarjeSteg lär ut gör det otroligt kraftfullt\, men framförallt; det är i längden nyckeln till rörelsefrihet. \nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nFriskvård\n\nDet går att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.\nBoka tidigt förmån: Du får direkt tillgång till vår medlemssida efter din anmälan\n\nPris:\n595:- I priset ingår alla 4 ledarledda löppass\, plus 8 onlinepass du utför hemma\, personlig feedback på ditt löpsteg och en mössa eller ett pannband + tillgång till VarjeStegs medlemssida med över 80 online-pass.
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/billdal-goteborg-januari/
LOCATION:Hästebäcks pendelparkering vid Billdals park\, Pendelparkering Hästebäck\, Billdal\, 42740\, Sverige
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:57.5882663;11.9495158
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Hästebäcks pendelparkering vid Billdals park Pendelparkering Hästebäck Billdal 42740 Sverige;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Pendelparkering Hästebäck:geo:11.9495158,57.5882663
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250109T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250130T180000
DTSTAMP:20261112T195214
CREATED:20241004T084627Z
LAST-MODIFIED:20241028T085447Z
UID:10001257-1736445600-1738260000@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Göteborg\, Hisingsparken – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i våra löpargrupper i Januariutmaningen där du stärker upp din kropp från grunden och lär dig hur du kan komma igång eller utveckla löpträningen under vintern trots kyla och mörker! Passen är från v. 2 – v. 5. \nOavsett nivå kan du vara med då vi har flera upplägg (Nybörjare till erfaren löpare) där du vid varje pass får personlig feedback på ditt löpsteg. \nTid: Torsdagar 18:00\nSamlingsplats: Tuve ishall\nAdress: Västra tuvevägen 70\, 41745 Göteborg\nLängd: Alla pass är ca 60-75min\nKursstart: 9 januari 2025 \nLöpteknik\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation\, fantastisk och fri. \nProgram\nJanuariutmaningen kommer att ske genom 1 ledarlett pass per vecka\, samt 2 online-pass som du utför hemma mellan passen (ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet). Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir coachad direkt i hörlurarna med musikpass. \nUnder 4 veckor kommer vi att fokusera på att stärka kroppen från grunden för att du ska få uppleva lätthetskänsla i löpningen. Om du jobbar med yttre muskler som kompenserar för svaga inre muskler (som är vanligt vid stillasittande arbete) kommer löpningen att bli tung. Efter Posturala övningar upplever man en så kallad ”anti-gravity-effekt” (lätthetskänsla). Detta i kombination med skonsam rörelse & löpteknik som VarjeSteg lär ut gör det otroligt kraftfullt\, men framförallt; det är i längden nyckeln till rörelsefrihet. \nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nFriskvård\n\nDet går att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.\nBoka tidigt förmån: Du får direkt tillgång till vår medlemssida efter din anmälan\n\nPris:\n595:- I priset ingår alla 4 ledarledda löppass\, plus 8 onlinepass du utför hemma\, personlig feedback på ditt löpsteg och en mössa eller ett pannband + tillgång till VarjeStegs medlemssida med över 80 online-pass.
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/hisingsparken-goteborg-januari/
LOCATION:Tuve ishall\, Västra tuvevägen 70\, Göteborg\, 41745
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:57.7491345;11.9112717
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tuve ishall Västra tuvevägen 70 Göteborg 41745;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Västra tuvevägen 70:geo:11.9112717,57.7491345
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250114T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250204T180000
DTSTAMP:20261112T195214
CREATED:20241004T123315Z
LAST-MODIFIED:20250107T154307Z
UID:10001272-1736877600-1738692000@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Göteborg\, Torslanda – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i våra löpargrupper i Januariutmaningen där du stärker upp din kropp från grunden och lär dig hur du kan komma igång eller utveckla löpträningen under vintern trots kyla och mörker! Passen är från v. 3 – v. 6. \nOavsett nivå kan du vara med då vi har flera upplägg (Nybörjare till erfaren löpare) där du vid varje pass får personlig feedback på ditt löpsteg. \nTid: Tisdagar 18:00\nSamlingsplats: Parkeringen utanför Torslandahallen (vid handbollshallen)\nAdress: Torslanda Idrottsväg 17\, 423 32 Torslanda\nLängd: Alla pass är ca 60-75min\nKursstart: 14 januari 2025 \nLöpteknik\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation\, fantastisk och fri. \nProgram\nJanuariutmaningen kommer att ske genom 1 ledarlett pass per vecka\, samt 2 online-pass som du utför hemma mellan passen (ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet). Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir coachad direkt i hörlurarna med musikpass. \nUnder 4 veckor kommer vi att fokusera på att stärka kroppen från grunden för att du ska få uppleva lätthetskänsla i löpningen. Om du jobbar med yttre muskler som kompenserar för svaga inre muskler (som är vanligt vid stillasittande arbete) kommer löpningen att bli tung. Efter Posturala övningar upplever man en så kallad ”anti-gravity-effekt” (lätthetskänsla). Detta i kombination med skonsam rörelse & löpteknik som VarjeSteg lär ut gör det otroligt kraftfullt\, men framförallt; det är i längden nyckeln till rörelsefrihet. \nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nFriskvård\n\nDet går att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.\nBoka tidigt förmån: Du får direkt tillgång till vår medlemssida efter din anmälan\n\nPris:\n595:- I priset ingår alla 4 ledarledda löppass\, plus 8 onlinepass du utför hemma\, personlig feedback på ditt löpsteg och en mössa eller ett pannband + tillgång till VarjeStegs medlemssida med över 80 online-pass.
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/torslanda-goteborg-januari/
LOCATION:Parkeringen utanför Torslandahallen (vid handbollshallen)\, Torslanda Idrottsväg 17\, Göteborg\, 423 32
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:57.7183516;11.7544095
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Parkeringen utanför Torslandahallen (vid handbollshallen) Torslanda Idrottsväg 17 Göteborg 423 32;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Torslanda Idrottsväg 17:geo:11.7544095,57.7183516
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250920T100000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20251025T100000
DTSTAMP:20261112T195214
CREATED:20230227T074446Z
LAST-MODIFIED:20250709T104740Z
UID:10000874-1758362400-1761386400@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Långpass - Göteborg\, Slottsskogen/Änggårdsbergen
DESCRIPTION:Vill du förbättra din uthållighet och lära dig att springa längre? Då är denna aktivitet för dig! Detta är en löpkurs där fokus kommer ligga på att lära sig att vara ute under en längre tid. \nMed fokus på njutbar och hållbar löpning\, kommer vi med start v. 38 att erbjuda långpassträning i grupp. Träningspassen kommer att hållas varje lördag från v. 38 – v. 43. \nTid: Lördagar 10:00\nSamlingsplats: Entrén Göteborgs Botaniska trädgård\nAdress: Carl Skottsbergs gata 22A\, 413 19 Göteborg.\nLängd: Alla pass är ca 90-120min.\nKursstart: 20 september 2025 \nLöpteknik:\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nProgram:\nAlla pass är 90-120min och sker i lågt tempo\, med pauser var 20-30:e minut\, fokus är att vara ute under längre tid\, där farten är sekundär. Schemat är anpassat för att skapa en bred kunskap med fokus på att kunna springa länge distanser. Se programmet HÄR! \nVill du göra kursen helt Online/Webbaserad? Klicka HÄR för mer info. \nPris:\n\nPris för deltagare i Höstens Löpkurs: 795:-\nPris för övriga: 895:-\nDelta på 3 pass: 495:-\n\nI priset ingår: \n\nAlla 6 coachade långpass á 90-120 minuter\, med tillgång till pass som ljudfiler online (så att du kan genomföra dem på egen hand om du missar något pass)\nPersonlig feedback på ditt löpsteg\nRekommenderade rörlighets- och styrkeövningar\nEn t-shirt eller buff (gäller ej deltagare i höstens löpkurs eller deltagare på 3 pass)\nTillgång till VarjeStegs medlemssida med över 80 onlinepass under 2 månader\n\nOm du föredrar kan du välja att delta på endast 3 pass\, till ett reducerat pris. Perfekt om du har ett fullspäckat schema men ändå vill ta del av våra långpass! \nKom ihåg att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/langpass-slottsskogen-anggardsbergen/
LOCATION:Entrén Göteborg Botaniska trädgård\, Göteborg\, 413 19
CATEGORIES:Långpass,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2023/06/350482633_642481114017870_2610681382787374734_n-edited-1.jpg
GEO:57.6829812;11.9498885
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250921T103000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20251026T103000
DTSTAMP:20261112T195214
CREATED:20230612T135041Z
LAST-MODIFIED:20250813T092616Z
UID:10000950-1758450600-1761474600@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Långpass - Göteborg\, Billdal
DESCRIPTION:Vill du förbättra din uthållighet och lära dig att springa längre? Då är denna aktivitet för dig! Detta är en löpkurs där fokus kommer ligga på att lära sig att vara ute under en längre tid. \nMed fokus på njutbar och hållbar löpning\, kommer vi med start v. 38 att erbjuda långpassträning i grupp. Träningspassen kommer att hållas söndagar från v. 38-43 \nTid: Söndagar 10:30\nSamlingsplats: Hästebäcks pendelparkering vid Billdals park\nAdress: Pendelparkering Hästebäck\, 42740 Billdal\nLängd: Alla pass är ca 90-120min.\nKursstart: 21 September 2025 \nLöpteknik:\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nProgram:\nAlla pass är 90-120min och sker i lågt tempo\, med pauser var 20-30:e minut\, fokus är att vara ute under längre tid\, där farten är sekundär. Schemat är anpassat för att skapa en bred kunskap med fokus på att kunna springa länge distanser. Se programmet HÄR! \nVill du göra kursen helt Online/Webbaserad? Klicka HÄR för mer info. \nPris:\n\nPris för deltagare i Höstens Löpkurs: 795:-\nPris för övriga: 895:-\nDelta på 3 pass: 495:-\n\nI priset ingår: \n\nAlla 6 coachade långpass á 90-120 minuter\, med tillgång till pass som ljudfiler online (så att du kan genomföra dem på egen hand om du missar något pass)\nPersonlig feedback på ditt löpsteg\nRekommenderade rörlighets- och styrkeövningar\nEn t-shirt eller buff (gäller ej deltagare i höstens löpkurs eller deltagare på 3 pass)\nTillgång till VarjeStegs medlemssida med över 80 onlinepass under 2 månader\n\nOm du föredrar kan du välja att delta på endast 3 pass\, till ett reducerat pris. Perfekt om du har ett fullspäckat schema men ändå vill ta del av våra långpass! \nKom ihåg att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/langpass-billdal/
LOCATION:Hästebäcks pendelparkering vid Billdals park\, Pendelparkering Hästebäck\, Billdal\, 42740\, Sverige
CATEGORIES:Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2023/06/350482633_642481114017870_2610681382787374734_n-edited-1.jpg
GEO:57.5882663;11.9495158
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Hästebäcks pendelparkering vid Billdals park Pendelparkering Hästebäck Billdal 42740 Sverige;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Pendelparkering Hästebäck:geo:11.9495158,57.5882663
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260105T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260126T180000
DTSTAMP:20261112T195214
CREATED:20251009T150626Z
LAST-MODIFIED:20260107T120935Z
UID:10001406-1767636000-1769450400@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Göteborg\, Slottsskogen – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Göteborg\, Slottsskogen där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2–5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Göteborg\, Slottskogen! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Måndagar 18:00📍 Plats: Villa Belparc entré Slottsskogen🏠 Adress: A O Elliots Väg 10\, 413 11 Göteborg⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 5 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 kr \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/goteborg-slottsskogen-januari/
LOCATION:Villa Belparc entré Slottsskogen\, A O Elliots Väg 10\, Göteborg\, 41311
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:57.6833333;11.9443695
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Villa Belparc entré Slottsskogen A O Elliots Väg 10 Göteborg 41311;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=A O Elliots Väg 10:geo:11.9443695,57.6833333
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260106T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260127T180000
DTSTAMP:20261112T195214
CREATED:20251009T145046Z
LAST-MODIFIED:20260107T110907Z
UID:10001405-1767722400-1769536800@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Göteborg\, Skatås – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Göteborg\, Skatås där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2–5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Göteborg\, Skatås! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Tisdag kl. 18:00📍 Plats: Skatås motionscentrum\, vid stora klockan🏠 Adress: Skatåsvägen 25\, 41655 Göteborg⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 6 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 kr \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/goteborg-skatas-januari/
LOCATION:Skatås motionscentrum\, vid stora klockan\, Skatåsvägen 25\, Göteborg\, 41655
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:57.7038962;12.0333103
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Skatås motionscentrum vid stora klockan Skatåsvägen 25 Göteborg 41655;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Skatåsvägen 25:geo:12.0333103,57.7038962
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260106T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260127T180000
DTSTAMP:20261112T195214
CREATED:20251008T130535Z
LAST-MODIFIED:20260107T122658Z
UID:10001379-1767722400-1769536800@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Göteborg\, Torslanda – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Göteborg\, Torslanda där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2–5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Göteborg\, Torslanda! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Tisdagar kl. 18:00📍 Plats: Parkeringen utanför Torslandahallen (vid handbollshallen)🏠 Adress: Torslanda Idrottsväg 17\, 423 32 Torslanda⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 6 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 kr \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/goteborg-torslanda-januari/
LOCATION:Parkeringen utanför Torslandahallen (vid handbollshallen)\, Torslanda Idrottsväg 17\, Göteborg\, 423 32
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:57.7183516;11.7544095
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Parkeringen utanför Torslandahallen (vid handbollshallen) Torslanda Idrottsväg 17 Göteborg 423 32;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Torslanda Idrottsväg 17:geo:11.7544095,57.7183516
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260106T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260127T180000
DTSTAMP:20261112T195214
CREATED:20251007T134918Z
LAST-MODIFIED:20260107T121600Z
UID:10001376-1767722400-1769536800@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Göteborg\, Ruddalen – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Göteborg\, Ruddalen där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2–5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Göteborg\, Ruddalen! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Tisdagar 18.00📍 Plats: Ruddalens idrottscentrum🏠 Adress: Musikvägen 55\, 421 39 Västra Frölunda⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 6 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 kr \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/goteborg-ruddalen-januari/
LOCATION:Ruddalens idrottscentrum\, Musikvägen 55\, Göteborg\, 421 39
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:57.6633231;11.9078444
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Ruddalens idrottscentrum Musikvägen 55 Göteborg 421 39;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Musikvägen 55:geo:11.9078444,57.6633231
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260107T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260128T180000
DTSTAMP:20261112T195214
CREATED:20251009T104402Z
LAST-MODIFIED:20260107T173307Z
UID:10001390-1767808800-1769623200@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Göteborg\, Sisjön – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Sisjön där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2–5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Sisjön! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Onsdagar 18:00📍 Plats: Sisjö scoutkår🏠 Adress: Sisjövägen 603\, 436 38 Askim⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 7 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 kr \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/goteborg-sisjon-januari/
LOCATION:Sisjö scoutkår\, Sisjövägen 603\, Göteborg\, 436 38
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:57.628775;11.9631954
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Sisjö scoutkår Sisjövägen 603 Göteborg 436 38;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Sisjövägen 603:geo:11.9631954,57.628775
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260107T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260128T180000
DTSTAMP:20261112T195214
CREATED:20251007T132304Z
LAST-MODIFIED:20260107T172931Z
UID:10001373-1767808800-1769623200@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Göteborg\, Lindholmen – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Göteborg\, Lindholmen där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2–5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Göteborg\, Lindholmen! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Onsdagar kl. 18:00📍 Plats: Utanför VarjeStegs kontor🏠 Adress: Lindholmsallén 26c\, 41756 Göteborg⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 7 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 kr✨ Boka tidigt-rabatt: 695 kr (100 kr rabatt t.o.m. 20/10) \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/goteborg-lindholmen-januari/
LOCATION:VarjeStegs kontor\, Lindholmsallén 26c\, 41756 Göteborg\, Göteborg\, 41756
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:57.7091671;11.938286
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=VarjeStegs kontor Lindholmsallén 26c 41756 Göteborg Göteborg 41756;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Lindholmsallén 26c\, 41756 Göteborg:geo:11.938286,57.7091671
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260108T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260129T180000
DTSTAMP:20261112T195214
CREATED:20251008T140836Z
LAST-MODIFIED:20260108T100416Z
UID:10001384-1767895200-1769709600@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Göteborg\, Hisingsparken – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Göteborg\, Hisingsparken där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2–5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Göteborg\, Hisingsparken! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Torsdagar kl. 18:00📍 Plats: Tuve ishall🏠 Adress: Västra tuvevägen 70\, 41745 Göteborg⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 8 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 k \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/goteborg-hisingsparken-januari/
LOCATION:Tuve ishall\, Västra tuvevägen 70\, Göteborg\, 41745
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:57.7491345;11.9112717
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tuve ishall Västra tuvevägen 70 Göteborg 41745;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Västra tuvevägen 70:geo:11.9112717,57.7491345
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260108T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260129T180000
DTSTAMP:20261112T195214
CREATED:20251008T131238Z
LAST-MODIFIED:20260108T100458Z
UID:10001380-1767895200-1769709600@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Göteborg\, Kviberg – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Göteborg\, Kviberg där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2–5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Göteborg\, Kviberg! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Torsdagar kl. 18:00📍 Plats: Kvibergs Park Utegym🏠 Adress: Krutstråket 415 27 Göteborg⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 8 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 k \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/goteborg-kviberg-januari/
LOCATION:Kvibergs Park Utegym\, Krutstråket\, Göteborg\, 415 27
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:57.7384097;12.0362541
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Kvibergs Park Utegym Krutstråket Göteborg 415 27;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Krutstråket:geo:12.0362541,57.7384097
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260108T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260205T180000
DTSTAMP:20261112T195214
CREATED:20251013T122059Z
LAST-MODIFIED:20260114T173142Z
UID:10001418-1767895200-1770314400@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Göteborg\, Billdal – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Göteborg\, Billdal där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2-5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \nOBS! I Billdal går kursen följande veckor: 2-5 \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Göteborg\, Billdal! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Torsdagar kl. 18:00📍 Plats: Hästebäcks pendelparkering vid Billdals park🏠 Adress: Pendelparkering Hästebäck\, 42740 Billdal⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 7 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 k \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/goteborg-billdal-lopargrupp-januari/
LOCATION:Hästebäcks pendelparkering vid Billdals park\, Pendelparkering Hästebäck\, Billdal\, 42740\, Sverige
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:57.5882663;11.9495158
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Hästebäcks pendelparkering vid Billdals park Pendelparkering Hästebäck Billdal 42740 Sverige;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Pendelparkering Hästebäck:geo:11.9495158,57.5882663
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260316T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260601T180000
DTSTAMP:20261112T195214
CREATED:20241023T090941Z
LAST-MODIFIED:20260302T164402Z
UID:10001309-1773684000-1780336800@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Göteborg\, Mölnlycke – Löpargrupp
DESCRIPTION:Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 12–23) där vi coachar dig mot ett skonsamt\, effektivt och hållbart löpsteg i våra löpargrupper! \nOavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare är du varmt välkommen. Vi erbjuder nivåindelade löpargrupper och olika program anpassade efter nivå – med personlig feedback på ditt löpsteg vid varje pass. \nTid: Måndagar 18:00\nSamlingsplats: Parkeringen vid Mölnlycke IP\nAdress: Idrottsgatan 1\, 435 35 Mölnlycke\nLängd: Alla pass är ca 60–75min.\nKursstart Vårens:  16 Mars 2026 \nVårterminen pågår under vecka 12–23 och Höstterminen pågår under vecka 37–48. \nLöpteknik\nLöpning och gång är människans naturliga rörelser – och borde därför vara smärtfria. På VarjeSteg fokuserar vi på skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp kroppen i varje steg\, både i gång och i löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpteknik minskar inte bara slitaget på kroppen – den gör också löpningen mer effektiv\, där varje steg känns lättare och kräver mindre ansträngning. När du hittar den lätta\, flytande känslan i steget\, blir löpningen som meditation – fantastisk och fri. \nProgram\nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nVarje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett onlinepass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \nFriskvård\nDu kan använda friskvårdsbidraget hos oss. Vi samarbetar med ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred. \nPris\n\n1345 kr vid anmälan senast 9 november\n1495 kr vid anmälan senast 31 januari\n1545 kr vid anmälan senast 28 februari\n1595 kr från 1 mars\n\nVad som ingår:\n\nTotalt 24 pass\, fördelat på:\n1 coachat löppass i veckan (12 tillfällen)\n12 onlinepass att utföra självständigt\nPersonlig feedback på ditt löpsteg vid varje tillfälle\nVideoanalys för att följa din utveckling\nEn VarjeSteg T-shirt\, buff eller midjeväska\nTillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass\n\n👉 Boka tidigt – få mer!Vid anmälan får du direkt tillgång till vår medlemssida så att du kan börja träna redan innan kursstart. \nObservera: Antalet platser är begränsat – anmäl dig i tid för att säkra din plats och bästa priset!
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/molnlycke-goteborg/
LOCATION:Parkeringen vid Mölnlycke IP\, Idrottsgatan 1\, Mölnlycke\, 43535
CATEGORIES:Höstens Löpkurs,Löpkurser,Vårens löpkurs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2025/05/lopargrupp-60.png
GEO:57.6599719;12.1195871
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Parkeringen vid Mölnlycke IP Idrottsgatan 1 Mölnlycke 43535;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Idrottsgatan 1:geo:12.1195871,57.6599719
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260316T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260601T180000
DTSTAMP:20261112T195214
CREATED:20240507T122513Z
LAST-MODIFIED:20260302T164748Z
UID:10001114-1773684000-1780336800@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Göteborg\, Slottsskogen – Löpargrupp
DESCRIPTION:Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 12–23) där vi coachar dig mot ett skonsamt\, effektivt & hållbart löpsteg i våra löpargrupper! \nOavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare är du varmt välkommen. Vi erbjuder nivåindelade löpargrupper och olika program anpassade efter nivå – med personlig feedback på ditt löpsteg vid varje pass. \nTid: Måndagar 18:00\nSamlingsplats: Villa Belparc entré Slottsskogen\nAdress:  A O Elliots Väg 10\, 413 11 Göteborg\nLängd: Alla pass är ca 60–75min.\nKursstart Våren: 16 Mars 2026  \nVårterminen pågår under vecka 12–23 och Höstterminen pågår under vecka 37–48. \nLöpteknik\nLöpning och gång är människans naturliga rörelser – och borde därför vara smärtfria. På VarjeSteg fokuserar vi på skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp kroppen i varje steg\, både i gång och i löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpteknik minskar inte bara slitaget på kroppen – den gör också löpningen mer effektiv\, där varje steg känns lättare och kräver mindre ansträngning. När du hittar den lätta\, flytande känslan i steget\, blir löpningen som meditation – fantastisk och fri. \nProgram\nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nVarje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett onlinepass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \nFriskvård\nDu kan använda friskvårdsbidraget hos oss. Vi samarbetar med ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred. \nPris\n\n1345 kr vid anmälan senast 9 november\n1495 kr vid anmälan senast 31 januari\n1545 kr vid anmälan senast 28 februari\n1595 kr från 1 mars\n\nVad som ingår:\n\nTotalt 24 pass\, fördelat på:\n1 coachat löppass i veckan (12 tillfällen)\n12 onlinepass att utföra självständigt\nPersonlig feedback på ditt löpsteg vid varje tillfälle\nVideoanalys för att följa din utveckling\nEn VarjeSteg T-shirt\, buff eller midjeväska\nTillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass\n\n👉 Boka tidigt – få mer!Vid anmälan får du direkt tillgång till vår medlemssida så att du kan börja träna redan innan kursstart. \nObservera: Antalet platser är begränsat – anmäl dig i tid för att säkra din plats och bästa priset!
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/slottsskogen-goteborg/
LOCATION:Villa Belparc entré Slottsskogen\, A O Elliots Väg 10\, Göteborg\, 41311
CATEGORIES:Höstens Löpkurs,Löpkurser,Vårens löpkurs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2025/05/lopargrupp-60.png
GEO:57.6833333;11.9443695
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Villa Belparc entré Slottsskogen A O Elliots Väg 10 Göteborg 41311;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=A O Elliots Väg 10:geo:11.9443695,57.6833333
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260317T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260602T180000
DTSTAMP:20261112T195214
CREATED:20240507T124106Z
LAST-MODIFIED:20260302T164844Z
UID:10001116-1773770400-1780423200@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Göteborg\, Torslanda – Löpargrupp
DESCRIPTION:Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 12–23) där vi coachar dig mot ett skonsamt\, effektivt & hållbart löpsteg i våra löpargrupper! \nOavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare är du varmt välkommen. Vi erbjuder nivåindelade löpargrupper och olika program anpassade efter nivå – med personlig feedback på ditt löpsteg vid varje pass. \nTid: Tisdagar 18:00\nSamlingsplats: Parkeringen utanför Torslandahallen (vid handbollshallen)\nAdress: Torslanda Idrottsväg 17\, 423 32 Torslanda\nLängd: Alla pass är ca 60–75min.\nKursstart våren: 17 Mars 2026 \nVårterminen pågår under vecka 12–23 och Höstterminen pågår under vecka 37–48. \nLöpteknik\nLöpning och gång är människans naturliga rörelser – och borde därför vara smärtfria. På VarjeSteg fokuserar vi på skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp kroppen i varje steg\, både i gång och i löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpteknik minskar inte bara slitaget på kroppen – den gör också löpningen mer effektiv\, där varje steg känns lättare och kräver mindre ansträngning. När du hittar den lätta\, flytande känslan i steget\, blir löpningen som meditation – fantastisk och fri. \nProgram\nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nVarje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett onlinepass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \nFriskvård\nDu kan använda friskvårdsbidraget hos oss. Vi samarbetar med ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred. \nPris\n\n1345 kr vid anmälan senast 9 november\n1495 kr vid anmälan senast 31 januari\n1545 kr vid anmälan senast 28 februari\n1595 kr från 1 mars\n\nVad som ingår:\n\nTotalt 24 pass\, fördelat på:\n1 coachat löppass i veckan (12 tillfällen)\n12 onlinepass att utföra självständigt\nPersonlig feedback på ditt löpsteg vid varje tillfälle\nVideoanalys för att följa din utveckling\nEn VarjeSteg T-shirt\, buff eller midjeväska\nTillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass\n\n👉 Boka tidigt – få mer!Vid anmälan får du direkt tillgång till vår medlemssida så att du kan börja träna redan innan kursstart. \nObservera: Antalet platser är begränsat – anmäl dig i tid för att säkra din plats och bästa priset!
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/torslanda-goteborg/
LOCATION:Parkeringen utanför Torslandahallen (vid handbollshallen)\, Torslanda Idrottsväg 17\, Göteborg\, 423 32
CATEGORIES:Höstens Löpkurs,Löpkurser,Vårens löpkurs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2025/05/lopargrupp-60.png
GEO:57.7183516;11.7544095
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Parkeringen utanför Torslandahallen (vid handbollshallen) Torslanda Idrottsväg 17 Göteborg 423 32;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Torslanda Idrottsväg 17:geo:11.7544095,57.7183516
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260317T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260602T180000
DTSTAMP:20261112T195214
CREATED:20240507T122941Z
LAST-MODIFIED:20260302T164648Z
UID:10001115-1773770400-1780423200@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Göteborg\, Skatås – Löpargrupp
DESCRIPTION:Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 12–23)  där vi coachar dig mot ett skonsamt\, effektivt & hållbart löpsteg i våra löpargrupper! \nOavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare är du varmt välkommen. Vi erbjuder nivåindelade löpargrupper och olika program anpassade efter nivå – med personlig feedback på ditt löpsteg vid varje pass. \nTid: Tisdagar 18:00\nSamlingsplats: Skatås motionscentrum\, vid stora klockan\nAdress: Skatåsvägen 25\, 41655 Göteborg\nLängd: Alla pass är ca 60–75min.\nKursstart våren: 17 mars 2026 \nVårterminen pågår under vecka 12–23 och Höstterminen pågår under vecka 37–48. \nLöpteknik\nLöpning och gång är människans naturliga rörelser – och borde därför vara smärtfria. På VarjeSteg fokuserar vi på skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp kroppen i varje steg\, både i gång och i löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpteknik minskar inte bara slitaget på kroppen – den gör också löpningen mer effektiv\, där varje steg känns lättare och kräver mindre ansträngning. När du hittar den lätta\, flytande känslan i steget\, blir löpningen som meditation – fantastisk och fri. \nProgram\nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nVarje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett onlinepass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \nFriskvård\nDu kan använda friskvårdsbidraget hos oss. Vi samarbetar med ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred. \nPris\n\n1345 kr vid anmälan senast 9 november\n1495 kr vid anmälan senast 31 januari\n1545 kr vid anmälan senast 28 februari\n1595 kr från 1 mars\n\nVad som ingår:\n\nTotalt 24 pass\, fördelat på:\n1 coachat löppass i veckan (12 tillfällen)\n12 onlinepass att utföra självständigt\nPersonlig feedback på ditt löpsteg vid varje tillfälle\nVideoanalys för att följa din utveckling\nEn VarjeSteg T-shirt\, buff eller midjeväska\nTillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass\n\n👉 Boka tidigt – få mer!Vid anmälan får du direkt tillgång till vår medlemssida så att du kan börja träna redan innan kursstart. \nObservera: Antalet platser är begränsat – anmäl dig i tid för att säkra din plats och bästa priset!
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/skatas-goteborg/
LOCATION:Skatås motionscentrum\, vid stora klockan\, Skatåsvägen 25\, Göteborg\, 41655
CATEGORIES:Höstens Löpkurs,Löpkurser,Vårens löpkurs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2025/05/lopargrupp-60.png
GEO:57.7038962;12.0333103
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Skatås motionscentrum vid stora klockan Skatåsvägen 25 Göteborg 41655;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Skatåsvägen 25:geo:12.0333103,57.7038962
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260317T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260602T180000
DTSTAMP:20261112T195214
CREATED:20240507T121250Z
LAST-MODIFIED:20260302T164456Z
UID:10001112-1773770400-1780423200@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Göteborg\, Ruddalen – Löpargrupp
DESCRIPTION:Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 12–23) där vi coachar dig mot ett skonsamt\, effektivt & hållbart löpsteg i våra löpargrupper! \nOavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare är du varmt välkommen. Vi erbjuder nivåindelade löpargrupper och olika program anpassade efter nivå – med personlig feedback på ditt löpsteg vid varje pass. \nTid: Tisdagar 18.00\nSamlingsplats: Ruddalens idrottscentrum\nAdress: Musikvägen 55\, 421 39 Västra Frölunda\nLängd: Alla pass är ca 60–75min.\nKursstart Våren: 17 Mars 2026 \nVårterminen pågår under vecka 12–23 och Höstterminen pågår under vecka 37–48. \nLöpteknik\nLöpning och gång är människans naturliga rörelser – och borde därför vara smärtfria. På VarjeSteg fokuserar vi på skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp kroppen i varje steg\, både i gång och i löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpteknik minskar inte bara slitaget på kroppen – den gör också löpningen mer effektiv\, där varje steg känns lättare och kräver mindre ansträngning. När du hittar den lätta\, flytande känslan i steget\, blir löpningen som meditation – fantastisk och fri. \nProgram\nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nVarje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett onlinepass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \nFriskvård\nDu kan använda friskvårdsbidraget hos oss. Vi samarbetar med ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred. \nPris\n\n1345 kr vid anmälan senast 9 november\n1495 kr vid anmälan senast 31 januari\n1545 kr vid anmälan senast 28 februari\n1595 kr från 1 mars\n\nVad som ingår:\n\nTotalt 24 pass\, fördelat på:\n1 coachat löppass i veckan (12 tillfällen)\n12 onlinepass att utföra självständigt\nPersonlig feedback på ditt löpsteg vid varje tillfälle\nVideoanalys för att följa din utveckling\nEn VarjeSteg T-shirt\, buff eller midjeväska\nTillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass\n\n👉 Boka tidigt – få mer!Vid anmälan får du direkt tillgång till vår medlemssida så att du kan börja träna redan innan kursstart. \nObservera: Antalet platser är begränsat – anmäl dig i tid för att säkra din plats och bästa priset!
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/ruddalen-goteborg/
LOCATION:Ruddalens idrottscentrum\, Musikvägen 55\, Göteborg\, 421 39
CATEGORIES:Höstens Löpkurs,Löpkurser,Vårens löpkurs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2025/05/lopargrupp-60.png
GEO:57.6633231;11.9078444
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Ruddalens idrottscentrum Musikvägen 55 Göteborg 421 39;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Musikvägen 55:geo:11.9078444,57.6633231
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260317T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260602T180000
DTSTAMP:20261112T195214
CREATED:20240506T080732Z
LAST-MODIFIED:20251104T151241Z
UID:10001099-1773770400-1780423200@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Göteborg\, Askim – Löpargrupp
DESCRIPTION:Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 12–23) där vi coachar dig mot ett skonsamt\, effektivt & hållbart löpsteg i våra löpargrupper! \nOavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare är du varmt välkommen. Vi erbjuder nivåindelade löpargrupper och olika program anpassade efter nivå – med personlig feedback på ditt löpsteg vid varje pass. \nTid: Tisdagar 18:00\nSamlingsplats: Askimsbadet\nAdress: Askims Badväg 6\, 436 45 Askim\nLängd: Alla pass är ca 60–75min.\nKursstart Våren:17 Mars 2026 \nVårterminen pågår under vecka 12–23 och Höstterminen pågår under vecka 37–48. \nLöpteknik\nLöpning och gång är människans naturliga rörelser – och borde därför vara smärtfria. På VarjeSteg fokuserar vi på skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp kroppen i varje steg\, både i gång och i löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpteknik minskar inte bara slitaget på kroppen – den gör också löpningen mer effektiv\, där varje steg känns lättare och kräver mindre ansträngning. När du hittar den lätta\, flytande känslan i steget\, blir löpningen som meditation – fantastisk och fri. \nProgram\nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nVarje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett onlinepass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \nFriskvård\nDu kan använda friskvårdsbidraget hos oss. Vi samarbetar med ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred. \nPris\n\n1345 kr vid anmälan senast 9 november\n1495 kr vid anmälan senast 31 januari\n1545 kr vid anmälan senast 28 februari\n1595 kr från 1 mars\n\nVad som ingår:\n\nTotalt 24 pass\, fördelat på:\n1 coachat löppass i veckan (12 tillfällen)\n12 onlinepass att utföra självständigt\nPersonlig feedback på ditt löpsteg vid varje tillfälle\nVideoanalys för att följa din utveckling\nEn VarjeSteg T-shirt\, buff eller midjeväska\nTillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass\n\n👉 Boka tidigt – få mer!Vid anmälan får du direkt tillgång till vår medlemssida så att du kan börja träna redan innan kursstart. \nObservera: Antalet platser är begränsat – anmäl dig i tid för att säkra din plats och bästa priset!
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/askim-goteborg/
LOCATION:Askimsbadet\, Askims Badväg 6\, Göteborg\, 436 45\, Sverige
CATEGORIES:Höstens Löpkurs,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2025/05/lopargrupp-60.png
GEO:57.6252783;11.9264451
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Askimsbadet Askims Badväg 6 Göteborg 436 45 Sverige;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Askims Badväg 6:geo:11.9264451,57.6252783
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260318T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260603T180000
DTSTAMP:20261112T195214
CREATED:20240507T121934Z
LAST-MODIFIED:20260302T164555Z
UID:10001113-1773856800-1780509600@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Göteborg\, Sisjön – Löpargrupp
DESCRIPTION:Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 12–23) där vi coachar dig mot ett skonsamt\, effektivt & hållbart löpsteg i våra löpargrupper! \nOavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare är du varmt välkommen. Vi erbjuder nivåindelade löpargrupper och olika program anpassade efter nivå – med personlig feedback på ditt löpsteg vid varje pass. \nTid: Onsdagar 18:00\nSamlingsplats: Sisjö scoutkår\nAdress: Sisjövägen 603\, 436 38 Askim\nLängd: Alla pass är ca 60–75min.\nKursstart Våren: 18 Mars 2026  \nVårterminen pågår under vecka 12–23 och Höstterminen pågår under vecka 37–48. \nLöpteknik\nLöpning och gång är människans naturliga rörelser – och borde därför vara smärtfria. På VarjeSteg fokuserar vi på skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp kroppen i varje steg\, både i gång och i löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpteknik minskar inte bara slitaget på kroppen – den gör också löpningen mer effektiv\, där varje steg känns lättare och kräver mindre ansträngning. När du hittar den lätta\, flytande känslan i steget\, blir löpningen som meditation – fantastisk och fri. \nProgram\nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nVarje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett onlinepass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \nFriskvård\nDu kan använda friskvårdsbidraget hos oss. Vi samarbetar med ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred. \nPris\n\n1345 kr vid anmälan senast 9 november\n1495 kr vid anmälan senast 31 januari\n1545 kr vid anmälan senast 28 februari\n1595 kr från 1 mars\n\nVad som ingår:\n\nTotalt 24 pass\, fördelat på:\n1 coachat löppass i veckan (12 tillfällen)\n12 onlinepass att utföra självständigt\nPersonlig feedback på ditt löpsteg vid varje tillfälle\nVideoanalys för att följa din utveckling\nEn VarjeSteg T-shirt\, buff eller midjeväska\nTillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass\n\n👉 Boka tidigt – få mer!Vid anmälan får du direkt tillgång till vår medlemssida så att du kan börja träna redan innan kursstart. \nObservera: Antalet platser är begränsat – anmäl dig i tid för att säkra din plats och bästa priset!
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/sisjon-goteborg/
LOCATION:Sisjö scoutkår\, Sisjövägen 603\, Göteborg\, 436 38
CATEGORIES:Höstens Löpkurs,Löpkurser,Vårens löpkurs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2025/05/lopargrupp-60.png
GEO:57.628775;11.9631954
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Sisjö scoutkår Sisjövägen 603 Göteborg 436 38;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Sisjövägen 603:geo:11.9631954,57.628775
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260318T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260603T180000
DTSTAMP:20261112T195214
CREATED:20240507T120518Z
LAST-MODIFIED:20260302T164301Z
UID:10001111-1773856800-1780509600@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Göteborg\, Lindholmen – Löpargrupp
DESCRIPTION:Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 12–23) där vi coachar dig mot ett skonsamt\, effektivt & hållbart löpsteg i våra löpargrupper! \nOavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare är du varmt välkommen. Vi erbjuder nivåindelade löpargrupper och olika program anpassade efter nivå – med personlig feedback på ditt löpsteg vid varje pass. \nTid: Onsdagar 18:00\nSamlingsplats: Utanför VarjeStegs kontor\nAdress: Lindholmsallén 26c\, 41756 Göteborg\nLängd: Alla pass är ca 60–75min.\nKursstart Vårens: 18 Mars 2026 \nVårterminen pågår under vecka 12–23 och Höstterminen pågår under vecka 37–48. \nLöpteknik\nLöpning och gång är människans naturliga rörelser – och borde därför vara smärtfria. På VarjeSteg fokuserar vi på skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp kroppen i varje steg\, både i gång och i löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpteknik minskar inte bara slitaget på kroppen – den gör också löpningen mer effektiv\, där varje steg känns lättare och kräver mindre ansträngning. När du hittar den lätta\, flytande känslan i steget\, blir löpningen som meditation – fantastisk och fri. \nProgram\nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nVarje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett onlinepass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \nFriskvård\nDu kan använda friskvårdsbidraget hos oss. Vi samarbetar med ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred. \nPris\n\n1345 kr vid anmälan senast 9 november\n1495 kr vid anmälan senast 31 januari\n1545 kr vid anmälan senast 28 februari\n1595 kr från 1 mars\n\nVad som ingår:\n\nTotalt 24 pass\, fördelat på:\n1 coachat löppass i veckan (12 tillfällen)\n12 onlinepass att utföra självständigt\nPersonlig feedback på ditt löpsteg vid varje tillfälle\nVideoanalys för att följa din utveckling\nEn VarjeSteg T-shirt\, buff eller midjeväska\nTillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass\n\n👉 Boka tidigt – få mer!Vid anmälan får du direkt tillgång till vår medlemssida så att du kan börja träna redan innan kursstart. \nObservera: Antalet platser är begränsat – anmäl dig i tid för att säkra din plats och bästa priset!
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/lindholmen-goteborg/
LOCATION:VarjeStegs kontor\, Lindholmsallén 26c\, 41756 Göteborg\, Göteborg\, 41756
CATEGORIES:Höstens Löpkurs,Löpkurser,Vårens löpkurs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2025/05/lopargrupp-60.png
GEO:57.7091671;11.938286
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=VarjeStegs kontor Lindholmsallén 26c 41756 Göteborg Göteborg 41756;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Lindholmsallén 26c\, 41756 Göteborg:geo:11.938286,57.7091671
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260319T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260604T180000
DTSTAMP:20261112T195214
CREATED:20250516T095238Z
LAST-MODIFIED:20260302T164130Z
UID:10001336-1773943200-1780596000@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Göteborg\, Kviberg – Löpargrupp
DESCRIPTION:Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 12–23) där vi coachar dig mot ett skonsamt\, effektivt & hållbart löpsteg i våra löpargrupper! \nOavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare är du varmt välkommen. Vi erbjuder nivåindelade löpargrupper och olika program anpassade efter nivå – med personlig feedback på ditt löpsteg vid varje pass. \nTid: Torsdagar 18:00\nSamlingsplats: Kvibergs Park Utegym\nAdress: Krutstråket 415 27 Göteborg\nLängd: Alla pass är ca 60–75min.\nKursstart Vårens: 19 Mars 2026 \nKviberg öppnar till Höstterminen  vecka 37–48. \nLöpteknik\nLöpning och gång är människans naturliga rörelser – och borde därför vara smärtfria. På VarjeSteg fokuserar vi på skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp kroppen i varje steg\, både i gång och i löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpteknik minskar inte bara slitaget på kroppen – den gör också löpningen mer effektiv\, där varje steg känns lättare och kräver mindre ansträngning. När du hittar den lätta\, flytande känslan i steget\, blir löpningen som meditation – fantastisk och fri. \nProgram\nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nVarje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett onlinepass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \nFriskvård\nDu kan använda friskvårdsbidraget hos oss. Vi samarbetar med ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred. \nPris\n\n1345 kr vid anmälan senast 9 november\n1495 kr vid anmälan senast 31 januari\n1545 kr vid anmälan senast 28 februari\n1595 kr från 1 mars\n\nVad som ingår:\n\nTotalt 24 pass\, fördelat på:\n1 coachat löppass i veckan (12 tillfällen)\n12 onlinepass att utföra självständigt\nPersonlig feedback på ditt löpsteg vid varje tillfälle\nVideoanalys för att följa din utveckling\nEn VarjeSteg T-shirt\, buff eller midjeväska\nTillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass\n\n👉 Boka tidigt – få mer!Vid anmälan får du direkt tillgång till vår medlemssida så att du kan börja träna redan innan kursstart. \nObservera: Antalet platser är begränsat – anmäl dig i tid för att säkra din plats och bästa priset!
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/goteborg-kviberg/
LOCATION:Kvibergs Park Utegym\, Krutstråket\, Göteborg\, 415 27
CATEGORIES:Höstens Löpkurs,Löpkurser,Vårens löpkurs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2025/05/lopargrupp-60.png
GEO:57.7384097;12.0362541
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Kvibergs Park Utegym Krutstråket Göteborg 415 27;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Krutstråket:geo:12.0362541,57.7384097
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260319T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260604T180000
DTSTAMP:20261112T195215
CREATED:20240507T102047Z
LAST-MODIFIED:20260302T164040Z
UID:10001110-1773943200-1780596000@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Göteborg\, Hisingsparken – Löpargrupp
DESCRIPTION:Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 12–23) där vi coachar dig mot ett skonsamt\, effektivt & hållbart löpsteg i våra löpargrupper! \nOavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare är du varmt välkommen. Vi erbjuder nivåindelade löpargrupper och olika program anpassade efter nivå – med personlig feedback på ditt löpsteg vid varje pass. \nTid: Torsdagar 18:00\nSamlingsplats: Tuve ishall\nAdress: Västra tuvevägen 70\, 41745 Göteborg\nLängd: Alla pass är ca 60–75min.\nKursstart Vårens: 19 Mars 2026 \nVårterminen pågår under vecka 12–23 och Höstterminen pågår under vecka 37–48. \nLöpteknik\nLöpning och gång är människans naturliga rörelser – och borde därför vara smärtfria. På VarjeSteg fokuserar vi på skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp kroppen i varje steg\, både i gång och i löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpteknik minskar inte bara slitaget på kroppen – den gör också löpningen mer effektiv\, där varje steg känns lättare och kräver mindre ansträngning. När du hittar den lätta\, flytande känslan i steget\, blir löpningen som meditation – fantastisk och fri. \nProgram\nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nVarje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett onlinepass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \nFriskvård\nDu kan använda friskvårdsbidraget hos oss. Vi samarbetar med ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred. \nPris\n\n1345 kr vid anmälan senast 9 november\n1495 kr vid anmälan senast 31 januari\n1545 kr vid anmälan senast 28 februari\n1595 kr från 1 mars\n\nVad som ingår:\n\nTotalt 24 pass\, fördelat på:\n1 coachat löppass i veckan (12 tillfällen)\n12 onlinepass att utföra självständigt\nPersonlig feedback på ditt löpsteg vid varje tillfälle\nVideoanalys för att följa din utveckling\nEn VarjeSteg T-shirt\, buff eller midjeväska\nTillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass\n\n👉 Boka tidigt – få mer!Vid anmälan får du direkt tillgång till vår medlemssida så att du kan börja träna redan innan kursstart. \nObservera: Antalet platser är begränsat – anmäl dig i tid för att säkra din plats och bästa priset!
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/hisingsparken-goteborg/
LOCATION:Tuve ishall\, Västra tuvevägen 70\, Göteborg\, 41745
CATEGORIES:Höstens Löpkurs,Löpkurser,Vårens löpkurs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2025/05/lopargrupp-60.png
GEO:57.7491345;11.9112717
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tuve ishall Västra tuvevägen 70 Göteborg 41745;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Västra tuvevägen 70:geo:11.9112717,57.7491345
END:VEVENT
END:VCALENDAR