BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//VarjeSteg - ECPv6.15.13//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://old-wp.varjesteg.se
X-WR-CALDESC:Händelser för VarjeSteg
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260412T093000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260517T093000
DTSTAMP:20260513T232111
CREATED:20240104T121828Z
LAST-MODIFIED:20260330T090756Z
UID:10001081-1775986200-1779010200@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Långpass - Kungälv
DESCRIPTION:Vill du förbättra din uthållighet och lära dig att springa längre? Då är denna aktivitet för dig! Detta är en löpkurs där fokus kommer ligga på att lära sig att vara ute under en längre tid i trail. \nMed fokus på njutbar och hållbar löpning\, kommer vi med start v. 15 att erbjuda långpassträning i grupp. Träningspassen kommer att hållas söndagar v.15\, v.17 och v.20. \nTid: Söndagar 9:30\nSamlingsplats: Se plats för respektive vecka nedan.\nLängd: Alla pass är ca 90-120min.\nKursstart: 12 april 2026 \nSamlingsplatser:\n\nV.15. Motionscentralen Kotten i Fontin\, Dämmevägen 11\, 422 31 Kungälv\nV.17. Enekullen\, Grindenvägen 7\, 442 39 Kungälv\nV.20. Vättlefjäll\, Jennylund IP Jennylundsvägen 2\, 445 34 Bohus\n\nLöpteknik:\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nProgram:\nAlla pass är 90-120min och sker i lågt tempo\, med pauser var 20-30:e minut\, fokus är att vara ute under längre tid\, där farten är sekundär. Schemat är anpassat för att skapa en bred kunskap med fokus på att kunna springa länge distanser. Se programmet HÄR! \nVill du göra kursen helt Online/Webbaserad? Klicka HÄR för mer info. \nPris:\n 495:-\nI priset ingår: \n🔹 Guidad långpassträning i grupp vid 3 tillfällen mellan v. 15–20. (Se respektive ort för exakta veckor)\n🔹 6 online-långpass med extra podd-material\n🔹 Styrka och rörlighet\n🔹 Ljudfiler med passen – perfekt om du behöver springa själv någon gång.🔹 Möjlighet att springa på valfri ort eller online – mixa och anpassa efter ditt schema. \nKom ihåg att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/langpass-kungalv/
LOCATION:Motionscentralen Kotten i Fontin\, Dämmevägen 11\, Kungälv\, 422 31
CATEGORIES:Långpass,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2023/06/350482633_642481114017870_2610681382787374734_n-edited-1.jpg
GEO:57.8732482;11.9950896
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Motionscentralen Kotten i Fontin Dämmevägen 11 Kungälv 422 31;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Dämmevägen 11:geo:11.9950896,57.8732482
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260419T103000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260517T103000
DTSTAMP:20260513T232111
CREATED:20240104T115648Z
LAST-MODIFIED:20260330T090309Z
UID:10001077-1776594600-1779013800@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Långpass - Göteborg\, Skatås
DESCRIPTION:Vill du förbättra din uthållighet och lära dig att springa längre? Då är denna aktivitet för dig! Detta är en löpkurs där fokus kommer ligga på att lära sig att vara ute under en längre tid på varierat underlag. \nMed fokus på njutbar och hållbar löpning\, kommer vi med start v. 16 att erbjuda långpassträning i grupp. Träningspassen kommer att hållas söndagar v.16\, v.18 och v.20. \nTid: Söndagar 10:30\nSamlingsplats: Skatås motionscentrum\, vid stora klockan\nAdress: Skatåsvägen 25\, 41655 Göteborg\nLängd: Alla pass är ca 90-120min.\nKursstart: 19 April 2026 \nLöpteknik:\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nProgram:\nAlla pass är 90-120min och sker i lågt tempo\, med pauser var 20-30:e minut\, fokus är att vara ute under längre tid\, där farten är sekundär. Schemat är anpassat för att skapa en bred kunskap med fokus på att kunna springa länge distanser. Se programmet HÄR! \nVill du göra kursen helt Online/Webbaserad? Klicka HÄR för mer info. \nPris:\n 495:-\nI priset ingår: \n🔹 Guidad långpassträning i grupp vid 3 tillfällen mellan v. 15–20. (Se respektive ort för exakta veckor)\n🔹 6 online-långpass med extra podd-material\n🔹 Styrka och rörlighet\n🔹 Ljudfiler med passen – perfekt om du behöver springa själv någon gång.🔹 Möjlighet att springa på valfri ort eller online – mixa och anpassa efter ditt schema. \nKom ihåg att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/langpass-skatas/
LOCATION:Skatås motionscentrum\, vid stora klockan\, Skatåsvägen 25\, Göteborg\, 41655
CATEGORIES:Långpass,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2023/06/350482633_642481114017870_2610681382787374734_n-edited-1.jpg
GEO:57.7038962;12.0333103
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Skatås motionscentrum vid stora klockan Skatåsvägen 25 Göteborg 41655;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Skatåsvägen 25:geo:12.0333103,57.7038962
END:VEVENT
END:VCALENDAR