BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//VarjeSteg - ECPv6.15.13//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:VarjeSteg
X-ORIGINAL-URL:https://old-wp.varjesteg.se
X-WR-CALDESC:Händelser för VarjeSteg
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260622
DTEND;VALUE=DATE:20260720
DTSTAMP:20261113T181923
CREATED:20260402T075506Z
LAST-MODIFIED:20260504T093717Z
UID:10001465-1782086400-1784505599@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Sommar Löpkurs – Online
DESCRIPTION:Få ny inspiration och förbättra din löpteknik under Sommarens Löpkurs (v. 26-29)! Under 4 veckor kommer du att utmanas på 3 pass/vecka där löpcoachingen sker online genom musikfiler. Allt du behöver göra är att trycka på play\, gå ut och följa instruktionerna från löpcoachen i lurarna. \nAllt detta ingår: \n 12 guidade onlinepass – 3 löppass/vecka – med coachning direkt i lurarna Daglig postural träning (bara 5 minuter!) Funktionstester i början och slutet Hållbar löpteknik\, styrka och rörlighet Full tillgång till VarjeStegs omfattande träningsbank i appen och på medlemssidan – med över 80 onlinepass inom löpning\, teknik\, styrka och rörlighet. \nDu kan använda friskvårdsbidraget – vi samarbetar med Benify/Benifex\, ePassi\, Benefits och Edenred. \nExtra förmån: Anmäl dig nu och få direkt tillgång till medlemssidan – börja redan idag!
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/sommar-lopkurs/
CATEGORIES:Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/05/sommarr-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260419T103000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260517T103000
DTSTAMP:20261113T181923
CREATED:20240104T115648Z
LAST-MODIFIED:20260330T090309Z
UID:10001077-1776594600-1779013800@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Långpass - Göteborg\, Skatås
DESCRIPTION:Vill du förbättra din uthållighet och lära dig att springa längre? Då är denna aktivitet för dig! Detta är en löpkurs där fokus kommer ligga på att lära sig att vara ute under en längre tid på varierat underlag. \nMed fokus på njutbar och hållbar löpning\, kommer vi med start v. 16 att erbjuda långpassträning i grupp. Träningspassen kommer att hållas söndagar v.16\, v.18 och v.20. \nTid: Söndagar 10:30\nSamlingsplats: Skatås motionscentrum\, vid stora klockan\nAdress: Skatåsvägen 25\, 41655 Göteborg\nLängd: Alla pass är ca 90-120min.\nKursstart: 19 April 2026 \nLöpteknik:\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nProgram:\nAlla pass är 90-120min och sker i lågt tempo\, med pauser var 20-30:e minut\, fokus är att vara ute under längre tid\, där farten är sekundär. Schemat är anpassat för att skapa en bred kunskap med fokus på att kunna springa länge distanser. Se programmet HÄR! \nVill du göra kursen helt Online/Webbaserad? Klicka HÄR för mer info. \nPris:\n 495:-\nI priset ingår: \n🔹 Guidad långpassträning i grupp vid 3 tillfällen mellan v. 15–20. (Se respektive ort för exakta veckor)\n🔹 6 online-långpass med extra podd-material\n🔹 Styrka och rörlighet\n🔹 Ljudfiler med passen – perfekt om du behöver springa själv någon gång.🔹 Möjlighet att springa på valfri ort eller online – mixa och anpassa efter ditt schema. \nKom ihåg att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/langpass-skatas/
LOCATION:Skatås motionscentrum\, vid stora klockan\, Skatåsvägen 25\, Göteborg\, 41655
CATEGORIES:Långpass,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2023/06/350482633_642481114017870_2610681382787374734_n-edited-1.jpg
GEO:57.7038962;12.0333103
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Skatås motionscentrum vid stora klockan Skatåsvägen 25 Göteborg 41655;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Skatåsvägen 25:geo:12.0333103,57.7038962
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260418T100000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260509T103000
DTSTAMP:20261113T181923
CREATED:20260131T102435Z
LAST-MODIFIED:20260330T090355Z
UID:10001460-1776506400-1778322600@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Långpass - Göteborg\, Änggårdsbergen
DESCRIPTION:Vill du förbättra din uthållighet och lära dig att springa längre? Då är denna aktivitet för dig! Detta är en löpkurs där fokus kommer ligga på att lära sig att vara ute under en längre tid på varierat underlag. \nMed fokus på njutbar och hållbar löpning\, kommer vi med start v. 16 att erbjuda långpassträning i grupp. Träningspassen kommer att hållas söndagar v.16\, v.17 och v.19. \nTid: Lördagar 10:00\nSamlingsplats: Villa Belparc entré Slottsskogen\nAdress:  A O Elliots Väg 10\, 413 11 Göteborg\nLängd: Alla pass är ca 90-120min.\nKursstart: 18 April 2026 \nLöpteknik:\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nProgram:\nAlla pass är 90-120min och sker i lågt tempo\, med pauser var 20-30:e minut\, fokus är att vara ute under längre tid\, där farten är sekundär. Schemat är anpassat för att skapa en bred kunskap med fokus på att kunna springa länge distanser. Se programmet HÄR! \nVill du göra kursen helt Online/Webbaserad? Klicka HÄR för mer info. \nPris:\n 495:-\nI priset ingår: \n🔹 Guidad långpassträning i grupp vid 3 tillfällen mellan v. 15–20. (Se respektive ort för exakta veckor)\n🔹 6 online-långpass med extra podd-material\n🔹 Styrka och rörlighet\n🔹 Ljudfiler med passen – perfekt om du behöver springa själv någon gång.🔹 Möjlighet att springa på valfri ort eller online – mixa och anpassa efter ditt schema. \nKom ihåg att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/langpass-goteborg-anggardsbergen/
LOCATION:Villa Belparc entré Slottsskogen\, A O Elliots Väg 10\, Göteborg\, 41311
CATEGORIES:Långpass,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2023/06/350482633_642481114017870_2610681382787374734_n-edited-1.jpg
GEO:57.6833333;11.9443695
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Villa Belparc entré Slottsskogen A O Elliots Väg 10 Göteborg 41311;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=A O Elliots Väg 10:geo:11.9443695,57.6833333
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260413T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260504T180000
DTSTAMP:20261113T181923
CREATED:20240104T122802Z
LAST-MODIFIED:20260330T090213Z
UID:10001082-1776103200-1777917600@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Långpass - Göteborg\, Hisingsparken
DESCRIPTION:Vill du förbättra din uthållighet och lära dig att springa längre? Då är denna aktivitet för dig! Detta är en löpkurs där fokus kommer ligga på att lära sig att vara ute under en längre tid på varierat underlag. \nMed fokus på njutbar och hållbar löpning\, kommer vi med start v. 16 att erbjuda långpassträning i grupp. Träningspassen kommer att hållas måndagar v.16\, v.17 och v.19. \nTid: Måndagar 18:00\nSamlingsplats: Tuve ishall\nAdress: Västra tuvevägen 70\, 41745 Göteborg\nLängd: Alla pass är ca 90-120min.\nKursstart: 13 April 2026 \nLöpteknik:\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nProgram:\nAlla pass är 90-120min och sker i lågt tempo\, med pauser var 20-30:e minut\, fokus är att vara ute under längre tid\, där farten är sekundär. Schemat är anpassat för att skapa en bred kunskap med fokus på att kunna springa länge distanser. Se programmet HÄR! \nVill du göra kursen helt Online/Webbaserad? Klicka HÄR för mer info. \nPris:\n 495:-\nI priset ingår: \n🔹 Guidad långpassträning i grupp vid 3 tillfällen mellan v. 15–20. (Se respektive ort för exakta veckor)\n🔹 6 online-långpass med extra podd-material\n🔹 Styrka och rörlighet\n🔹 Ljudfiler med passen – perfekt om du behöver springa själv någon gång.🔹 Möjlighet att springa på valfri ort eller online – mixa och anpassa efter ditt schema. \nKom ihåg att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/langpass-hisingsparken/
LOCATION:Tuve ishall\, Västra tuvevägen 70\, Göteborg\, 41745
CATEGORIES:Långpass,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2023/06/350482633_642481114017870_2610681382787374734_n-edited-1.jpg
GEO:57.7491345;11.9112717
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tuve ishall Västra tuvevägen 70 Göteborg 41745;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Västra tuvevägen 70:geo:11.9112717,57.7491345
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260412T160000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260426T160000
DTSTAMP:20261113T181924
CREATED:20260126T121133Z
LAST-MODIFIED:20260330T090119Z
UID:10001457-1776009600-1777219200@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Långpass - Göteborg\, Askim
DESCRIPTION:Vill du förbättra din uthållighet och lära dig att springa längre? Då är denna aktivitet för dig! Detta är en löpkurs där fokus kommer ligga på att lära sig att vara ute under en längre tid på varierat underlag. \nMed fokus på njutbar och hållbar löpning\, kommer vi med start v. 15 att erbjuda långpassträning i grupp. Träningspassen kommer att hållas söndagar v.15\, v.16 och v.17. \nTid: Söndagar 16:00\nSamlingsplats: Askimsbadet\nAdress: Askims Badväg 6\, 436 45 Askim\nLängd: Alla pass är ca 90-120min.\nKursstart: 12 April 2026 \nLöpteknik:\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nProgram:\nAlla pass är 90-120min och sker i lågt tempo\, med pauser var 20-30:e minut\, fokus är att vara ute under längre tid\, där farten är sekundär. Schemat är anpassat för att skapa en bred kunskap med fokus på att kunna springa länge distanser. Se programmet HÄR! \nVill du göra kursen helt Online/Webbaserad? Klicka HÄR för mer info. \nPris:\n 495:-\nI priset ingår: \n🔹 Guidad långpassträning i grupp vid 3 tillfällen mellan v. 15–20. (Se respektive ort för exakta veckor)\n🔹 6 online-långpass med extra podd-material\n🔹 Styrka och rörlighet\n🔹 Ljudfiler med passen – perfekt om du behöver springa själv någon gång.🔹 Möjlighet att springa på valfri ort eller online – mixa och anpassa efter ditt schema. \nKom ihåg att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/langpass-goteborg-askim/
LOCATION:Askimsbadet\, Askims Badväg 6\, Göteborg\, 436 45\, Sverige
CATEGORIES:Långpass,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2023/06/350482633_642481114017870_2610681382787374734_n-edited-1.jpg
GEO:57.6252783;11.9264451
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Askimsbadet Askims Badväg 6 Göteborg 436 45 Sverige;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Askims Badväg 6:geo:11.9264451,57.6252783
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260412T140000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260510T140000
DTSTAMP:20261113T181924
CREATED:20241219T122955Z
LAST-MODIFIED:20260410T083052Z
UID:10001328-1776002400-1778421600@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Långpass - Degeberga
DESCRIPTION:Vill du förbättra din uthållighet och lära dig att springa längre? Då är denna aktivitet för dig! Detta är en löpkurs där fokus kommer ligga på att lära sig att vara ute under en längre tid på varierat underlag. \nMed fokus på njutbar och hållbar löpning\, kommer vi med start v. 15 att erbjuda långpassträning i grupp. Träningspassen kommer att hållas söndagar v.15\, v.17 och v.19. \nTid: Söndagar 14:00\nSamlingsplats: Pulsbyn\nAdress: Tingvägen 66\, 29731 Degeberga\nLängd: Alla pass är ca 90-120min.\nKursstart: 12 April 2026 \nLöpteknik:\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nProgram:\nAlla pass är 90-120min och sker i lågt tempo\, med pauser var 20-30:e minut\, fokus är att vara ute under längre tid\, där farten är sekundär. Schemat är anpassat för att skapa en bred kunskap med fokus på att kunna springa länge distanser. Se programmet HÄR! \nVill du göra kursen helt Online/Webbaserad? Klicka HÄR för mer info. \nPris:\n 495:-\nI priset ingår: \n🔹 Guidad långpassträning i grupp vid 3 tillfällen mellan v. 15–20. (Se respektive ort för exakta veckor)\n🔹 6 online-långpass med extra podd-material\n🔹 Styrka och rörlighet\n🔹 Ljudfiler med passen – perfekt om du behöver springa själv någon gång.🔹 Möjlighet att springa på valfri ort eller online – mixa och anpassa efter ditt schema. \nKom ihåg att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/langpass-degeberga/
LOCATION:Pulsbyn\, Tingvägen 66\, Degeberga\, 29731
CATEGORIES:Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2023/06/350482633_642481114017870_2610681382787374734_n-edited-1.jpg
GEO:55.8305365;14.0875973
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Pulsbyn Tingvägen 66 Degeberga 29731;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Tingvägen 66:geo:14.0875973,55.8305365
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260412T110000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260510T110000
DTSTAMP:20261113T181924
CREATED:20250708T094804Z
LAST-MODIFIED:20260407T083818Z
UID:10001360-1775991600-1778410800@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Långpass - Lund
DESCRIPTION:Vill du förbättra din uthållighet och lära dig att springa längre? Då är denna aktivitet för dig! Detta är en löpkurs där fokus kommer ligga på att lära sig att vara ute under en längre tid på varierat underlag. \nMed fokus på njutbar och hållbar löpning\, kommer vi med start v. 15 att erbjuda långpassträning i grupp. Träningspassen kommer att hållas söndagar  v.15. v.17 och v.19. \nTid: Söndag 11:00\nSamlingsplats: Musikpaviljongen\, i Stadsparken\nAdress: Gyllenkroks allé\, 222 24 Lund\nLängd: Alla pass är ca 90–120min.\nKursstart: 12 April 2026 \nLöpteknik:\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nProgram:\nAlla pass är 90-120min och sker i lågt tempo\, med pauser var 20-30:e minut\, fokus är att vara ute under längre tid\, där farten är sekundär. Schemat är anpassat för att skapa en bred kunskap med fokus på att kunna springa länge distanser. Se programmet HÄR! \nVill du göra kursen helt Online/Webbaserad? Klicka HÄR för mer info. \nPris:\n495:-\nI priset ingår: \n🔹 Guidad långpassträning i grupp vid 3 tillfällen mellan v. 15–20. (Se respektive ort för exakta veckor)\n🔹 6 online-långpass med extra podd-material\n🔹 Styrka och rörlighet\n🔹 Ljudfiler med passen – perfekt om du behöver springa själv någon gång.🔹 Möjlighet att springa på valfri ort eller online – mixa och anpassa efter ditt schema. \nKom ihåg att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/langpass-lund/
LOCATION:Musikpaviljongen\, Centrala staden\, Lund\, 222 24
CATEGORIES:Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2023/06/350482633_642481114017870_2610681382787374734_n-edited-1.jpg
GEO:55.699279;13.185879
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Musikpaviljongen Centrala staden Lund 222 24;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Centrala staden:geo:13.185879,55.699279
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260412T100000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260517T100000
DTSTAMP:20261113T181924
CREATED:20240104T120020Z
LAST-MODIFIED:20260410T082548Z
UID:10001078-1775988000-1779012000@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Långpass - Karlstad
DESCRIPTION:Vill du förbättra din uthållighet och lära dig att springa längre? Då är denna aktivitet för dig! Detta är en löpkurs där fokus kommer ligga på att lära sig att vara ute under en längre tid på varierat underlag. \nMed fokus på njutbar och hållbar löpning\, kommer vi med start v. 15 att erbjuda långpassträning i grupp. Träningspassen kommer att hållas söndagar v.15\, v.17 och v.19. \nTid: Söndagar 10:00\nSamlingsplats: Skutberget\nAdress: Skutbersväg 141\, 653 46 Karlstad\nLängd: Alla pass är ca 90-120min.\nKursstart: 12 April 2026 \nLöpteknik:\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nProgram:\nAlla pass är 90-120min och sker i lågt tempo\, med pauser var 20-30:e minut\, fokus är att vara ute under längre tid\, där farten är sekundär. Schemat är anpassat för att skapa en bred kunskap med fokus på att kunna springa länge distanser. Se programmet HÄR! \nVill du göra kursen helt Online/Webbaserad? Klicka HÄR för mer info. \nPris:\n 495:-\nI priset ingår: \n🔹 Guidad långpassträning i grupp vid 3 tillfällen mellan v. 15–20. (Se respektive ort för exakta veckor)\n🔹 6 online-långpass med extra podd-material\n🔹 Styrka och rörlighet\n🔹 Ljudfiler med passen – perfekt om du behöver springa själv någon gång.🔹 Möjlighet att springa på valfri ort eller online – mixa och anpassa efter ditt schema. \nKom ihåg att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/langpass-karlstad/
LOCATION:Skutberget motionscentralen\, Skutbergsvägen 159\, Karlstad\, 653 46
CATEGORIES:Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2023/06/350482633_642481114017870_2610681382787374734_n-edited-1.jpg
GEO:59.3714299;13.3928396
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Skutberget motionscentralen Skutbergsvägen 159 Karlstad 653 46;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Skutbergsvägen 159:geo:13.3928396,59.3714299
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260412T100000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260510T100000
DTSTAMP:20261113T181924
CREATED:20230628T074254Z
LAST-MODIFIED:20260330T090037Z
UID:10000954-1775988000-1778407200@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Långpass - Gotland\, Visby
DESCRIPTION:Vill du förbättra din uthållighet och lära dig att springa längre? Då är denna aktivitet för dig! Detta är en löpkurs där fokus kommer ligga på att lära sig att vara ute under en längre tid på varierat underlag. \nMed fokus på njutbar och hållbar löpning\, kommer vi med start v. 15 att erbjuda långpassträning i grupp. Träningspassen kommer att hållas söndagar v.15\, v.17 och v.19. \nTid: Söndagar 10:00\nSamlingsplats: Utegymmet/motionsspåret vid P18\nAdress: Visborgsallén 53\, 621 50 Visby\nLängd: Alla pass är ca 90-120min.\nKursstart: 12 april 2026 \nLöpteknik:\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nProgram:\nAlla pass är 90-120min och sker i lågt tempo\, med pauser var 20-30:e minut\, fokus är att vara ute under längre tid\, där farten är sekundär. Schemat är anpassat för att skapa en bred kunskap med fokus på att kunna springa länge distanser. Se programmet HÄR! \nVill du göra kursen helt Online/Webbaserad? Klicka HÄR för mer info. \nPris:\n 495:-\nI priset ingår: \n🔹 Guidad långpassträning i grupp vid 3 tillfällen mellan v. 15–20. (Se respektive ort för exakta veckor)\n🔹 6 online-långpass med extra podd-material\n🔹 Styrka och rörlighet\n🔹 Ljudfiler med passen – perfekt om du behöver springa själv någon gång.🔹 Möjlighet att springa på valfri ort eller online – mixa och anpassa efter ditt schema. \n  \nKom ihåg att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/langpass-visby-gotland/
LOCATION:P18 Motionsspår Visborg\, Visborgsallén 53\, Visby\, 62150
CATEGORIES:Långpass,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2023/06/350482633_642481114017870_2610681382787374734_n-edited-1.jpg
GEO:57.6115594;18.2834965
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=P18 Motionsspår Visborg Visborgsallén 53 Visby 62150;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Visborgsallén 53:geo:18.2834965,57.6115594
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260412T100000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260510T100000
DTSTAMP:20261113T181924
CREATED:20230227T101749Z
LAST-MODIFIED:20260330T093500Z
UID:10000883-1775988000-1778407200@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Långpass - Växjö
DESCRIPTION:Vill du förbättra din uthållighet och lära dig att springa längre? Då är denna aktivitet för dig! Detta är en löpkurs där fokus kommer ligga på att lära sig att vara ute under en längre tid på varierat underlag. \nMed fokus på njutbar och hållbar löpning\, kommer vi med start v. 15 att erbjuda långpassträning i grupp. Träningspassen kommer att hållas söndagar v.15\, v.17 och v.19. \nTid: Söndagar 10:00\nSamlingsplats: Norrastugan\, vid Fylleryd Naturreservat\nAdress: Norremarksvägen 7\, 35245 Växjö\nLängd: Alla pass är ca 90-120min.\nKursstart: 12 April 2026 \nLöpteknik:\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nProgram:\nAlla pass är 90-120min och sker i lågt tempo\, med pauser var 20-30:e minut\, fokus är att vara ute under längre tid\, där farten är sekundär. Schemat är anpassat för att skapa en bred kunskap med fokus på att kunna springa länge distanser. Se programmet HÄR! \nVill du göra kursen helt Online/Webbaserad? Klicka HÄR för mer info. \nPris:\n 495:-\nI priset ingår: \n🔹 Guidad långpassträning i grupp vid 3 tillfällen mellan v. 15–20. (Se respektive ort för exakta veckor)\n🔹 6 online-långpass med extra podd-material\n🔹 Styrka och rörlighet\n🔹 Ljudfiler med passen – perfekt om du behöver springa själv någon gång.🔹 Möjlighet att springa på valfri ort eller online – mixa och anpassa efter ditt schema. \nKom ihåg att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/langpass-vaxjo/
LOCATION:Norrastugan\, vid Fylleryd Naturreservat\, Norremarksvägen 7\, Växjö\, 35245
CATEGORIES:Långpass,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2023/06/350482633_642481114017870_2610681382787374734_n-edited-1.jpg
GEO:56.9017297;14.8340823
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Norrastugan vid Fylleryd Naturreservat Norremarksvägen 7 Växjö 35245;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Norremarksvägen 7:geo:14.8340823,56.9017297
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260412T093000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260517T093000
DTSTAMP:20261113T181924
CREATED:20240104T121828Z
LAST-MODIFIED:20260330T090756Z
UID:10001081-1775986200-1779010200@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Långpass - Kungälv
DESCRIPTION:Vill du förbättra din uthållighet och lära dig att springa längre? Då är denna aktivitet för dig! Detta är en löpkurs där fokus kommer ligga på att lära sig att vara ute under en längre tid i trail. \nMed fokus på njutbar och hållbar löpning\, kommer vi med start v. 15 att erbjuda långpassträning i grupp. Träningspassen kommer att hållas söndagar v.15\, v.17 och v.20. \nTid: Söndagar 9:30\nSamlingsplats: Se plats för respektive vecka nedan.\nLängd: Alla pass är ca 90-120min.\nKursstart: 12 april 2026 \nSamlingsplatser:\n\nV.15. Motionscentralen Kotten i Fontin\, Dämmevägen 11\, 422 31 Kungälv\nV.17. Enekullen\, Grindenvägen 7\, 442 39 Kungälv\nV.20. Vättlefjäll\, Jennylund IP Jennylundsvägen 2\, 445 34 Bohus\n\nLöpteknik:\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nProgram:\nAlla pass är 90-120min och sker i lågt tempo\, med pauser var 20-30:e minut\, fokus är att vara ute under längre tid\, där farten är sekundär. Schemat är anpassat för att skapa en bred kunskap med fokus på att kunna springa länge distanser. Se programmet HÄR! \nVill du göra kursen helt Online/Webbaserad? Klicka HÄR för mer info. \nPris:\n 495:-\nI priset ingår: \n🔹 Guidad långpassträning i grupp vid 3 tillfällen mellan v. 15–20. (Se respektive ort för exakta veckor)\n🔹 6 online-långpass med extra podd-material\n🔹 Styrka och rörlighet\n🔹 Ljudfiler med passen – perfekt om du behöver springa själv någon gång.🔹 Möjlighet att springa på valfri ort eller online – mixa och anpassa efter ditt schema. \nKom ihåg att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/langpass-kungalv/
LOCATION:Motionscentralen Kotten i Fontin\, Dämmevägen 11\, Kungälv\, 422 31
CATEGORIES:Långpass,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2023/06/350482633_642481114017870_2610681382787374734_n-edited-1.jpg
GEO:57.8732482;11.9950896
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Motionscentralen Kotten i Fontin Dämmevägen 11 Kungälv 422 31;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Dämmevägen 11:geo:11.9950896,57.8732482
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260411T100000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260509T100000
DTSTAMP:20261113T181924
CREATED:20260206T141252Z
LAST-MODIFIED:20260330T092008Z
UID:10001464-1775901600-1778320800@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Långpass - Malmö/Hököpinge
DESCRIPTION:Vill du förbättra din uthållighet och lära dig att springa längre? Då är denna aktivitet för dig! Detta är en löpkurs där fokus kommer ligga på att lära sig att vara ute under en längre tid. \nMed fokus på njutbar och hållbar löpning\, kommer vi med start v. 15 att erbjuda långpassträning i grupp. Träningspassen kommer att hållas lördagar v.15\, v.17 och v.20. \nTid: Lördag 10:00\nSamlingsplats: Parkeringen/busshållplatsen Bruksvägen Hököpinge\nAdress: Bruksvägen Hököpinge 235 42 Vellinge\nLängd: Alla pass är ca 90-120min.\nKursstart: 11 April 2026 \nLöpteknik:\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nProgram:\nAlla pass är 90-120min och sker i lågt tempo\, med pauser var 20-30:e minut\, fokus är att vara ute under längre tid\, där farten är sekundär. Schemat är anpassat för att skapa en bred kunskap med fokus på att kunna springa länge distanser. Se programmet HÄR! \nVill du göra kursen helt Online/Webbaserad? Klicka HÄR för mer info. \nPris:\n 495:-\nI priset ingår: \n🔹 Guidad långpassträning i grupp vid 3 tillfällen mellan v. 15–20. (Se respektive ort för exakta veckor)\n🔹 6 online-långpass med extra podd-material\n🔹 Styrka och rörlighet\n🔹 Ljudfiler med passen – perfekt om du behöver springa själv någon gång.🔹 Möjlighet att springa på valfri ort eller online – mixa och anpassa efter ditt schema. \nKom ihåg att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/langpass-malmo-hokopinge/
LOCATION:Parkeringen/busshållplatsen Bruksvägen Hököpinge\, Bruksvägen\, Vellinge\, 235 42
CATEGORIES:Långpass,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2023/06/350482633_642481114017870_2610681382787374734_n-edited-1.jpg
GEO:55.495133;13.000306
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Parkeringen/busshållplatsen Bruksvägen Hököpinge Bruksvägen Vellinge 235 42;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Bruksvägen:geo:13.000306,55.495133
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260411T100000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260509T100000
DTSTAMP:20261113T181924
CREATED:20260121T150148Z
LAST-MODIFIED:20260410T072540Z
UID:10001456-1775901600-1778320800@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Långpass - Kristinehamn
DESCRIPTION:Vill du förbättra din uthållighet och lära dig att springa längre? Då är denna aktivitet för dig! Detta är en löpkurs där fokus kommer ligga på att lära sig att vara ute under en längre tid på varierat underlag. \nMed fokus på njutbar och hållbar löpning\, kommer vi med start v. 15 att erbjuda långpassträning i grupp. Träningspassen kommer att hållas lördagar v.15\, v.17 och v.19. \nTid: Lördag 10:00\nSamlingsplats: Vattentornet\, Björkvallen\nAdress: Björkvallen\, 681 52 Kristinehamn\nLängd: Alla pass är ca 90-120min.\nKursstart: 11 April 2026 \nLöpteknik:\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nProgram:\nAlla pass är 90-120min och sker i lågt tempo\, med pauser var 20-30:e minut\, fokus är att vara ute under längre tid\, där farten är sekundär. Schemat är anpassat för att skapa en bred kunskap med fokus på att kunna springa länge distanser. Se programmet HÄR! \nVill du göra kursen helt Online/Webbaserad? Klicka HÄR för mer info. \nPris:\n 495:-\nI priset ingår: \n🔹 Guidad långpassträning i grupp vid 3 tillfällen mellan v. 15–20. (Se respektive ort för exakta veckor)\n🔹 6 online-långpass med extra podd-material\n🔹 Styrka och rörlighet\n🔹 Ljudfiler med passen – perfekt om du behöver springa själv någon gång.🔹 Möjlighet att springa på valfri ort eller online – mixa och anpassa efter ditt schema. \nKom ihåg att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/langpass-kristinehamn/
LOCATION:Vattentornet\, Björkvallen\, Björkvallen\, Kristinehamn\, 681 52
CATEGORIES:Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2023/06/350482633_642481114017870_2610681382787374734_n-edited-1.jpg
GEO:59.2958454;14.095951
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vattentornet Björkvallen Björkvallen Kristinehamn 681 52;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Björkvallen:geo:14.095951,59.2958454
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260411T100000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260509T100000
DTSTAMP:20261113T181924
CREATED:20260120T152113Z
LAST-MODIFIED:20260410T084016Z
UID:10001452-1775901600-1778320800@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Långpass - Örebro\,Venaspåret
DESCRIPTION:Vill du förbättra din uthållighet och lära dig att springa längre? Då är denna aktivitet för dig! Detta är en löpkurs där fokus kommer ligga på att lära sig att vara ute under en längre tid på varierat underlag. \nMed fokus på njutbar och hållbar löpning\, kommer vi med start v. 15 att erbjuda långpassträning i grupp. Träningspassen kommer att hållas lördag v.15\, v.17 och v.19. \nTid: Lördagar 10:00\nSamlingsplats: Venaspåret\nAdress: Venaspåret\, Örebro\nLängd: Alla pass är ca 90-120min.\nKursstart: 11 April 2026 \nLöpteknik:\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nProgram:\nAlla pass är 90-120min och sker i lågt tempo\, med pauser var 20-30:e minut\, fokus är att vara ute under längre tid\, där farten är sekundär. Schemat är anpassat för att skapa en bred kunskap med fokus på att kunna springa länge distanser. Se programmet HÄR! \nVill du göra kursen helt Online/Webbaserad? Klicka HÄR för mer info. \nPris:\n 495:-\nI priset ingår: \n🔹 Guidad långpassträning i grupp vid 3 tillfällen mellan v. 15–20. (Se respektive ort för exakta veckor)\n🔹 6 online-långpass med extra podd-material\n🔹 Styrka och rörlighet\n🔹 Ljudfiler med passen – perfekt om du behöver springa själv någon gång.🔹 Möjlighet att springa på valfri ort eller online – mixa och anpassa efter ditt schema. \nKom ihåg att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/langpass-orebro-venasparet/
LOCATION:Venaspåret\, Örebro\, 703 66
CATEGORIES:Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2023/06/350482633_642481114017870_2610681382787374734_n-edited-1.jpg
GEO:59.287191;15.2385479
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260411T100000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260509T100000
DTSTAMP:20261113T181924
CREATED:20250708T095909Z
LAST-MODIFIED:20260330T092738Z
UID:10001361-1775901600-1778320800@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Långpass - Skara
DESCRIPTION:Vill du förbättra din uthållighet och lära dig att springa längre? Då är denna aktivitet för dig! Detta är en löpkurs där fokus kommer ligga på att lära sig att vara ute under en längre tid på varierat underlag. \nMed fokus på njutbar och hållbar löpning\, kommer vi med start v. 15 att erbjuda långpassträning i grupp. Träningspassen kommer att hållas lördag v.15\, v.17 och v.19. \nTid: Lördagar 10:00\nSamlingsplats: Petersburgs motionsspår\, vid spårstarten\nAdress: Björkelundsgatan\, 532 94  Skara\nLängd: Alla pass är ca 90-120min.\nKursstart: 11 April 2026 \nLöpteknik:\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nProgram:\nAlla pass är 90-120min och sker i lågt tempo\, med pauser var 20-30:e minut\, fokus är att vara ute under längre tid\, där farten är sekundär. Schemat är anpassat för att skapa en bred kunskap med fokus på att kunna springa länge distanser. Se programmet HÄR! \nVill du göra kursen helt Online/Webbaserad? Klicka HÄR för mer info. \nPris:\n495:-\nI priset ingår: \n🔹 Guidad långpassträning i grupp vid 3 tillfällen mellan v. 15–20. (Se respektive ort för exakta veckor)\n🔹 6 online-långpass med extra podd-material\n🔹 Styrka och rörlighet\n🔹 Ljudfiler med passen – perfekt om du behöver springa själv någon gång.🔹 Möjlighet att springa på valfri ort eller online – mixa och anpassa efter ditt schema. \nKom ihåg att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/langpass-skara/
LOCATION:Petersburgs motionsspår\, vid spårstarten\, Björkelundsgatan\, Skara\, 532 94\, Sverige
CATEGORIES:Långpass,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2023/06/350482633_642481114017870_2610681382787374734_n-edited-1.jpg
GEO:58.3739898;13.4348542
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Petersburgs motionsspår vid spårstarten Björkelundsgatan Skara 532 94 Sverige;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Björkelundsgatan:geo:13.4348542,58.3739898
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260411T100000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260502T100000
DTSTAMP:20261113T181924
CREATED:20240115T073514Z
LAST-MODIFIED:20260330T091708Z
UID:10001088-1775901600-1777716000@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Långpass - Lindome
DESCRIPTION:Vill du förbättra din uthållighet och lära dig att springa längre? Då är denna aktivitet för dig! Detta är en löpkurs där fokus kommer ligga på att lära sig att vara ute under en längre tid i trail. \nMed fokus på njutbar och hållbar löpning\, kommer vi med start v. 15 att erbjuda långpassträning i grupp. Träningspassen kommer att hållas lördagar v.15\, v.17 och v.18. \nTid: Lördagar 10:00\nSamlingsplats: Valåsskolans baksidan (varuintaget)\nAdress: Marmorvägen 2\, 43732 Lindome\nLängd: Alla pass är ca 90-120min.\nKursstart: 11 April 2026 \nLöpteknik:\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nProgram:\nAlla pass är 90-120min och sker i lågt tempo\, med pauser var 20-30:e minut\, fokus är att vara ute under längre tid\, där farten är sekundär. Schemat är anpassat för att skapa en bred kunskap med fokus på att kunna springa länge distanser. Se programmet HÄR! \nVill du göra kursen helt Online/Webbaserad? Klicka HÄR för mer info. \nPris:\n495:-\nI priset ingår: \n🔹 Guidad långpassträning i grupp vid 3 tillfällen mellan v. 15–20. (Se respektive ort för exakta veckor)\n🔹 6 online-långpass med extra podd-material\n🔹 Styrka och rörlighet\n🔹 Ljudfiler med passen – perfekt om du behöver springa själv någon gång.🔹 Möjlighet att springa på valfri ort eller online – mixa och anpassa efter ditt schema. \nKom ihåg att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/langpass-lindome/
LOCATION:Varuintaget vid Valåsskolan\, Marmorvägen 2\, Lindome\, 43732
CATEGORIES:Långpass,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2023/06/350482633_642481114017870_2610681382787374734_n-edited-1.jpg
GEO:57.583007;12.0861483
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Varuintaget vid Valåsskolan Marmorvägen 2 Lindome 43732;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Marmorvägen 2:geo:12.0861483,57.583007
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260411T093000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260509T093000
DTSTAMP:20261113T181924
CREATED:20260121T144137Z
LAST-MODIFIED:20260330T092838Z
UID:10001455-1775899800-1778319000@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Långpass - Stockholm\, Hammarbyhöjden
DESCRIPTION:Vill du förbättra din uthållighet och lära dig att springa längre? Då är denna aktivitet för dig! Detta är en löpkurs där fokus kommer ligga på att lära sig att vara ute under en längre tid i trail. \nMed fokus på njutbar och hållbar löpning\, kommer vi med start v. 15 att erbjuda långpassträning i grupp. Träningspassen kommer att hållas lördagar v.15\, v.17 och v.19. \nTid: Lördag 9:30\nSamlingsplats: Vid informationstavlan i Hellasgården\nAdress: Ältavägen\, 131 33 Nacka\nLängd: Alla pass är ca 90-120min.\nKursstart: 11 April 2026 \nLöpteknik:\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nProgram:\nAlla pass är 90-120min och sker i lågt tempo\, med pauser var 20-30:e minut\, fokus är att vara ute under längre tid\, där farten är sekundär. Schemat är anpassat för att skapa en bred kunskap med fokus på att kunna springa länge distanser. Se programmet HÄR! \nVill du göra kursen helt Online/Webbaserad? Klicka HÄR för mer info. \nPris:\n 495:-\nI priset ingår: \n🔹 Guidad långpassträning i grupp vid 3 tillfällen mellan v. 15–20. (Se respektive ort för exakta veckor)\n🔹 6 online-långpass med extra podd-material\n🔹 Styrka och rörlighet\n🔹 Ljudfiler med passen – perfekt om du behöver springa själv någon gång.🔹 Möjlighet att springa på valfri ort eller online – mixa och anpassa efter ditt schema. \nKom ihåg att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/langpass-stockholm-hammarbyhojden/
LOCATION:Informationstavlan i Hellasgården\, Ältavägen\, Nacka\, 131 33
CATEGORIES:Långpass,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2023/06/350482633_642481114017870_2610681382787374734_n-edited-1.jpg
GEO:59.289238;18.160447
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Informationstavlan i Hellasgården Ältavägen Nacka 131 33;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Ältavägen:geo:18.160447,59.289238
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260411T090000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260509T090000
DTSTAMP:20261113T181924
CREATED:20260121T142410Z
LAST-MODIFIED:20260410T082235Z
UID:10001454-1775898000-1778317200@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Långpass - Lilla Edet
DESCRIPTION:Vill du förbättra din uthållighet och lära dig att springa längre? Då är denna aktivitet för dig! Detta är en löpkurs där fokus kommer ligga på att lära sig att vara ute under en längre tid på varierat underlag. \nMed fokus på njutbar och hållbar löpning\, kommer vi med start v. 15 att erbjuda långpassträning i grupp. Träningspassen kommer att hållas lördagar v.15\, v.17 och v.19. \nTid: Lördag 9:00\nSamlingsplats: Källstigen vid laxfisket\nAdress: Källstigen\, 463 30 Lilla Edet\nLängd: Alla pass är ca 90-120min.\nKursstart: 11 April 2026 \nLöpteknik:\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nProgram:\nAlla pass är 90-120min och sker i lågt tempo\, med pauser var 20-30:e minut\, fokus är att vara ute under längre tid\, där farten är sekundär. Schemat är anpassat för att skapa en bred kunskap med fokus på att kunna springa länge distanser. Se programmet HÄR! \nVill du göra kursen helt Online/Webbaserad? Klicka HÄR för mer info. \nPris:\n 495:-\nI priset ingår: \n🔹 Guidad långpassträning i grupp vid 3 tillfällen mellan v. 15–20. (Se respektive ort för exakta veckor)\n🔹 6 online-långpass med extra podd-material\n🔹 Styrka och rörlighet\n🔹 Ljudfiler med passen – perfekt om du behöver springa själv någon gång.🔹 Möjlighet att springa på valfri ort eller online – mixa och anpassa efter ditt schema. \nKom ihåg att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/langpass-lilla-edet/
LOCATION:Källstigen vid laxfisket\, Källstigen\, Lilla Edet\, 463 30
CATEGORIES:Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2023/06/350482633_642481114017870_2610681382787374734_n-edited-1.jpg
GEO:58.132279;12.1213207
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Källstigen vid laxfisket Källstigen Lilla Edet 463 30;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Källstigen:geo:12.1213207,58.132279
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260411T090000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260509T090000
DTSTAMP:20261113T181924
CREATED:20230628T080159Z
LAST-MODIFIED:20260410T081944Z
UID:10000955-1775898000-1778317200@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Långpass - Vingåker
DESCRIPTION:Vill du förbättra din uthållighet och lära dig att springa längre? Då är denna aktivitet för dig! Detta är en löpkurs där fokus kommer ligga på att lära sig att vara ute under en längre tid på varierat underlag. \nMed fokus på njutbar och hållbar löpning\, kommer vi med start v. 15 att erbjuda långpassträning i grupp. Träningspassen kommer att hållas lördagar v.15\, v.17 och v.19. \nTid: Lördag 9:00\nSamlingsplats: Tennisparken\nLängd: Alla pass är ca 90-120min.\nKursstart: 11 April 2026 \nLöpteknik:\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nProgram:\nAlla pass är 90-120min och sker i lågt tempo\, med pauser var 20-30:e minut\, fokus är att vara ute under längre tid\, där farten är sekundär. Schemat är anpassat för att skapa en bred kunskap med fokus på att kunna springa länge distanser. Se programmet HÄR! \nVill du göra kursen helt Online/Webbaserad? Klicka HÄR för mer info. \nPris:\n495:-\nI priset ingår: \n🔹 Guidad långpassträning i grupp vid 3 tillfällen mellan v. 15–20. (Se respektive ort för exakta veckor)\n🔹 6 online-långpass med extra podd-material\n🔹 Styrka och rörlighet\n🔹 Ljudfiler med passen – perfekt om du behöver springa själv någon gång.🔹 Möjlighet att springa på valfri ort eller online – mixa och anpassa efter ditt schema. \nKom ihåg att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/langpass-vingaker/
LOCATION:Tennisparken\, Bondegatan\, Vingåker\, 643 30
CATEGORIES:Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2023/06/350482633_642481114017870_2610681382787374734_n-edited-1.jpg
GEO:59.0437517;15.8733434
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tennisparken Bondegatan Vingåker 643 30;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Bondegatan:geo:15.8733434,59.0437517
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260411T090000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260509T090000
DTSTAMP:20261113T181924
CREATED:20230227T075652Z
LAST-MODIFIED:20260330T090446Z
UID:10000875-1775898000-1778317200@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Långpass - Helsingborg Pålsjö
DESCRIPTION:Vill du förbättra din uthållighet och samtidigt göra träningen till en social aktivitet? Då är denna kurs någonting för dig! Långpasskurs är en löpkurs där fokus kommer ligga på att lära sig att vara ute under en längre tid på varierat underlag. \nMed fokus på njutbar och hållbar löpning\, kommer vi med start v. 15 att erbjuda långpassträning i grupp. Träningspassen kommer att hållas lördagar v.15\, v.17 och v.19. \nTid: Lördagar 09:00\nSamlingsplats: Pålsjö\, Anslagstavlan vid parkeringen mitt emot krematoriet\, Christer Boijes väg.\nAdress: Christer Boijes väg 254 54 Helsingborg\nLängd: Alla pass är ca 90-120min.\nKursstart : 11 April 2026 \nLöpteknik:\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nProgram:\nAlla pass är 90-120min och sker i lågt tempo\, med pauser var 20-30:e minut\, fokus är att vara ute under längre tid\, där farten är sekundär. Schemat är anpassat för att skapa en bred kunskap med fokus på att kunna springa länge distanser. Se programmet HÄR! \nVill du göra kursen helt Online/Webbaserad? Klicka HÄR för mer info. \nPris:\n495:-\nI priset ingår: \n🔹 Guidad långpassträning i grupp vid 3 tillfällen mellan v. 15–20. (Se respektive ort för exakta veckor)\n🔹 6 online-långpass med extra podd-material\n🔹 Styrka och rörlighet\n🔹 Ljudfiler med passen – perfekt om du behöver springa själv någon gång.🔹 Möjlighet att springa på valfri ort eller online – mixa och anpassa efter ditt schema. \nKom ihåg att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/langpass-helsingborg/
LOCATION:Pålsjö\, anslagstavlan mitt emot krematoriet\, Christer Boijes väg\, Helsingborg\, 25454\, Sweden
CATEGORIES:Långpass,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2023/06/350482633_642481114017870_2610681382787374734_n-edited-1.jpg
GEO:56.0706505;12.6897689
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Pålsjö anslagstavlan mitt emot krematoriet Christer Boijes väg Helsingborg 25454 Sweden;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Christer Boijes väg:geo:12.6897689,56.0706505
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260409T181500
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260507T181500
DTSTAMP:20261113T181924
CREATED:20230227T102545Z
LAST-MODIFIED:20260408T104021Z
UID:10000884-1775758500-1778177700@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Långpass - Uppsala
DESCRIPTION:Vill du förbättra din uthållighet och samtidigt göra träningen till en social aktivitet? Då är denna kurs någonting för dig! Långpasskurs är en löpkurs där fokus kommer ligga på att lära sig att vara ute under en längre tid på varierat underlag. \nMed fokus på njutbar och hållbar löpning\, kommer vi med start v.15 att erbjuda långpassträning i grupp. Träningspassen kommer att hållas torsdagar v.15\, v.17 och v.19. \nTid: Torsdagar 18\,15\nSamlingsplats: Utegymmet Hospitalträdgården vid Bouleråker\nAdress: Lägerhyddsvägen 36\, 756 43 Uppsala\nLängd: Alla pass är ca 90-120min.\nKursstart: 9 april 2026 \nLöpteknik:\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nProgram:\nAlla pass är 90-120min och sker i lågt tempo\, med pauser var 20-30:e minut\, fokus är att vara ute under längre tid\, där farten är sekundär. Schemat är anpassat för att skapa en bred kunskap med fokus på att kunna springa länge distanser. Se programmet HÄR! \nVill du göra kursen helt Online/Webbaserad? Klicka HÄR för mer info. \nPris:\n 495:- \nI priset ingår: \n🔹 Guidad långpassträning i grupp vid 3 tillfällen mellan v. 15–20. (Se respektive ort för exakta veckor)\n🔹 6 online-långpass med extra podd-material\n🔹 Styrka och rörlighet\n🔹 Ljudfiler med passen – perfekt om du behöver springa själv någon gång.🔹 Möjlighet att springa på valfri ort eller online – mixa och anpassa efter ditt schema. \nKom ihåg att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/langpass-uppsala/
LOCATION:Utegymmet Hospitalträdgården vid Bouleråker\, Ulleråkersvägen 26\,\, Uppsala\, 756 43
CATEGORIES:Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2023/06/350482633_642481114017870_2610681382787374734_n-edited-1.jpg
GEO:59.8388108;17.6550731
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Utegymmet Hospitalträdgården vid Bouleråker Ulleråkersvägen 26 Uppsala 756 43;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Ulleråkersvägen 26\,:geo:17.6550731,59.8388108
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260408T173000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260506T173000
DTSTAMP:20261113T181924
CREATED:20260120T162050Z
LAST-MODIFIED:20260302T094947Z
UID:10001453-1775669400-1778088600@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Långpass - Svenljunga
DESCRIPTION:Tillfälligt pausad\, vi ser fram emot att få sprida löparglädje med er kommande termin istället!  \nVill du förbättra din uthållighet och lära dig att springa längre? Då är denna aktivitet för dig! Detta är en löpkurs där fokus kommer ligga på att lära sig att vara ute under en längre tid på varierat underlag. \nMed fokus på njutbar och hållbar löpning\, kommer vi med start v. 15 att erbjuda långpassträning i grupp. Träningspassen kommer att hållas onsdagar v.15\, v.17 och v.19. \nTid: Onsdagar 17:30\nSamlingsplats: Moga fritid\nAdress: Simmaregatan\, 512 54 Svenljunga\nLängd: Alla pass är ca 90-120min.\nKursstart: 8 April 2026 \nLöpteknik:\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nProgram:\nAlla pass är 90-120min och sker i lågt tempo\, med pauser var 20-30:e minut\, fokus är att vara ute under längre tid\, där farten är sekundär. Schemat är anpassat för att skapa en bred kunskap med fokus på att kunna springa länge distanser. Se programmet HÄR! \nVill du göra kursen helt Online/Webbaserad? Klicka HÄR för mer info. \nPris:\n 495:-\nI priset ingår: \n\n3 coachade långpass á 90-120 minuter\nPersonlig feedback på ditt löpsteg\nRekommenderade rörlighets- och styrkeövningar\nTillgång till VarjeStegs medlemssida med över 80 onlinepass under 2 månader\n\nKom ihåg att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/langpass-svenljunga/
LOCATION:Moga Fritid\, Simmaregatan\, Svenljunga\, 512 54
CATEGORIES:Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2023/06/350482633_642481114017870_2610681382787374734_n-edited-1.jpg
GEO:57.4906248;13.1182211
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Moga Fritid Simmaregatan Svenljunga 512 54;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Simmaregatan:geo:13.1182211,57.4906248
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260406T100000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260510T100000
DTSTAMP:20261113T181924
CREATED:20240104T123343Z
LAST-MODIFIED:20260330T092649Z
UID:10001083-1775469600-1778407200@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Långpass - Online
DESCRIPTION:Långpasskurs är en löpkurs där fokus kommer ligga på att lära sig att vara ute under en längre tid. Under v.15-v.19 erbjuder vi 3 st långpass. Allt du behöver göra är att trycka på play\, gå ut och följa instruktionerna från löpcoachen i lurarna. \nLöpteknik:\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nProgram:\nAlla pass är 90-120min och sker i lågt tempo\, med pauser var 20-30:e minut\, fokus är att vara ute under längre tid\, där farten är sekundär. Schemat är anpassat för att skapa en bred kunskap med fokus på att kunna springa länge distanser.  Se programmet HÄR! \nOnline-passen sker genom en musikfil\, likt en podd kommer vi diskutera temat under passet med inslag av musik. \nPris:\n495:-\nI priset ingår: \n🔹 Guidad långpassträning i grupp vid 3 tillfällen mellan v. 15–20. (Se respektive ort för exakta veckor)\n🔹 6 online-långpass med extra podd-material\n🔹 Styrka och rörlighet\n🔹 Ljudfiler med passen – perfekt om du behöver springa själv någon gång.🔹 Möjlighet att springa på valfri ort eller online – mixa och anpassa efter ditt schema. \nKom ihåg att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/langpass-online/
CATEGORIES:Långpass,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2023/06/350482633_642481114017870_2610681382787374734_n-edited-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260322T181500
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260607T181500
DTSTAMP:20261113T181924
CREATED:20251110T144728Z
LAST-MODIFIED:20260302T173104Z
UID:10001436-1774203300-1780856100@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Tibro – Löpargrupp
DESCRIPTION:Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 12–23) där vi coachar dig mot ett skonsamt\, effektivt och hållbart löpsteg i våra löpargrupper! \nOavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare är du varmt välkommen. Vi erbjuder nivåindelade löpargrupper och olika program anpassade efter nivå – med personlig feedback på ditt löpsteg vid varje pass. \nTid: Söndagar 18:15\nSamlingsplats: Rankåsstugan\nAdress: Fröstorp\, 543 92\, Tibro\nLängd på passen: Alla pass är ca 60–75min.\nKursstart Våren: 22 mars 2026 \nVårterminen pågår under vecka 12–23 och Höstterminen pågår under vecka 37–48. \nLöpteknik\nLöpning och gång är människans naturliga rörelser – och borde därför vara smärtfria. På VarjeSteg fokuserar vi på skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp kroppen i varje steg\, både i gång och i löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpteknik minskar inte bara slitaget på kroppen – den gör också löpningen mer effektiv\, där varje steg känns lättare och kräver mindre ansträngning. När du hittar den lätta\, flytande känslan i steget\, blir löpningen som meditation – fantastisk och fri. \nProgram\nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nVarje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett onlinepass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \nFriskvård\nDu kan använda friskvårdsbidraget hos oss. Vi samarbetar med ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred. \nPris\n\n1345 kr vid anmälan senast 9 november\n1495 kr vid anmälan senast 31 januari\n1545 kr vid anmälan senast 28 februari\n1595 kr från 1 mars\n\nVad som ingår:\n\nTotalt 24 pass\, fördelat på:\n1 coachat löppass i veckan (12 tillfällen)\n12 onlinepass att utföra självständigt\nPersonlig feedback på ditt löpsteg vid varje tillfälle\nVideoanalys för att följa din utveckling\nEn VarjeSteg T-shirt\, buff eller midjeväska\nTillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass\n\n👉 Boka tidigt – få mer!Vid anmälan får du direkt tillgång till vår medlemssida så att du kan börja träna redan innan kursstart. \nObservera: Antalet platser är begränsat – anmäl dig i tid för att säkra din plats och bästa priset!
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/tibro-lopargrupp/
LOCATION:Rankåsstugan\, Fröstorp\, Tibro\, 543 92
CATEGORIES:Höstens Löpkurs,Löpkurser,Vårens löpkurs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2025/05/lopargrupp-60.png
GEO:58.4206819;14.2179395
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Rankåsstugan Fröstorp Tibro 543 92;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Fröstorp:geo:14.2179395,58.4206819
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260322T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260607T180000
DTSTAMP:20261113T181924
CREATED:20250526T144954Z
LAST-MODIFIED:20260302T165326Z
UID:10001344-1774202400-1780855200@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Hörby – Löpargrupp
DESCRIPTION:Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 12–23) där vi coachar dig mot ett skonsamt\, effektivt och hållbart löpsteg i våra löpargrupper! \nOavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare är du varmt välkommen. Vi erbjuder nivåindelade löpargrupper och olika program anpassade efter nivå – med personlig feedback på ditt löpsteg vid varje pass. \nTid: Söndagar kl 18:00\nSamlingsplats: Karnas Backe\nAdress: Videgatan 1\, 242 35 Hörby\nLängd på passen: Alla pass är ca 60–75min.\nKursstart Våren: 22 mars 2026 \nVårterminen pågår under vecka 12–23 och Höstterminen pågår under vecka 37–48. \nLöpteknik\nLöpning och gång är människans naturliga rörelser – och borde därför vara smärtfria. På VarjeSteg fokuserar vi på skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp kroppen i varje steg\, både i gång och i löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpteknik minskar inte bara slitaget på kroppen – den gör också löpningen mer effektiv\, där varje steg känns lättare och kräver mindre ansträngning. När du hittar den lätta\, flytande känslan i steget\, blir löpningen som meditation – fantastisk och fri. \nProgram\nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nVarje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett onlinepass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \nFriskvård\nDu kan använda friskvårdsbidraget hos oss. Vi samarbetar med ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred. \nPris\n\n1345 kr vid anmälan senast 9 november\n1495 kr vid anmälan senast 31 januari\n1545 kr vid anmälan senast 28 februari\n1595 kr från 1 mars\n\nVad som ingår:\n\nTotalt 24 pass\, fördelat på:\n1 coachat löppass i veckan (12 tillfällen)\n12 onlinepass att utföra självständigt\nPersonlig feedback på ditt löpsteg vid varje tillfälle\nVideoanalys för att följa din utveckling\nEn VarjeSteg T-shirt\, buff eller midjeväska\nTillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass\n\n👉 Boka tidigt – få mer!Vid anmälan får du direkt tillgång till vår medlemssida så att du kan börja träna redan innan kursstart. \nObservera: Antalet platser är begränsat – anmäl dig i tid för att säkra din plats och bästa priset!
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/horby/
LOCATION:Hörby\, Videgatan 1\,\, Hörby\, 242 35
CATEGORIES:Höstens Löpkurs,Löpkurser,Vårens löpkurs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2025/05/lopargrupp-60.png
GEO:55.8538611;13.6748611
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Hörby Videgatan 1 Hörby 242 35;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Videgatan 1\,:geo:13.6748611,55.8538611
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260322T160000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260607T160000
DTSTAMP:20261113T181924
CREATED:20251217T095849Z
LAST-MODIFIED:20260302T094648Z
UID:10001444-1774195200-1780848000@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Svenljunga – Löpargrupp
DESCRIPTION:Tillfälligt pausad\, vi ser fram emot att få sprida löparglädje med er kommande termin istället!  \nTa din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 12–23) där vi coachar dig mot ett skonsamt\, effektivt och hållbart löpsteg i våra löpargrupper! \nOavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare är du varmt välkommen. Vi erbjuder nivåindelade löpargrupper och olika program anpassade efter nivå – med personlig feedback på ditt löpsteg vid varje pass. \nTid: Söndagar 16:00\nSamlingsplats: Moga Fritid\nAdress: Simmaregatan\, 512 54 Svenljunga\nLängd på passen: Alla pass är ca 60–75min.\nKursstart Våren: 22 mars 2026 \nVårterminen pågår under vecka 12–23 och Höstterminen pågår under vecka 37–48. \nLöpteknik\nLöpning och gång är människans naturliga rörelser – och borde därför vara smärtfria. På VarjeSteg fokuserar vi på skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp kroppen i varje steg\, både i gång och i löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpteknik minskar inte bara slitaget på kroppen – den gör också löpningen mer effektiv\, där varje steg känns lättare och kräver mindre ansträngning. När du hittar den lätta\, flytande känslan i steget\, blir löpningen som meditation – fantastisk och fri. \nProgram\nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nVarje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett onlinepass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \nFriskvård\nDu kan använda friskvårdsbidraget hos oss. Vi samarbetar med ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred. \nPris\n\n1345 kr vid anmälan senast 9 november\n1495 kr vid anmälan senast 31 januari\n1545 kr vid anmälan senast 28 februari\n1595 kr från 1 mars\n\nVad som ingår:\n\nTotalt 24 pass\, fördelat på:\n1 coachat löppass i veckan (12 tillfällen)\n12 onlinepass att utföra självständigt\nPersonlig feedback på ditt löpsteg vid varje tillfälle\nVideoanalys för att följa din utveckling\nEn VarjeSteg T-shirt\, buff eller midjeväska\nTillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass\n\n👉 Boka tidigt – få mer!Vid anmälan får du direkt tillgång till vår medlemssida så att du kan börja träna redan innan kursstart. \nObservera: Antalet platser är begränsat – anmäl dig i tid för att säkra din plats och bästa priset!
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/svenljunga/
LOCATION:Moga Fritid\, Simmaregatan\, Svenljunga\, 512 54
CATEGORIES:Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2025/05/lopargrupp-60.png
GEO:57.4906248;13.1182211
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Moga Fritid Simmaregatan Svenljunga 512 54;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Simmaregatan:geo:13.1182211,57.4906248
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260319T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260604T183000
DTSTAMP:20261113T181924
CREATED:20240613T133257Z
LAST-MODIFIED:20251210T132608Z
UID:10001172-1773945000-1780597800@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Trelleborg – Löpargrupp
DESCRIPTION:Tillfälligt pausad\, vi ser framemot att få sprida löparglädje med er kommande termin iställlet!  \nTa din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 12–23)  där vi coachar dig mot ett skonsamt\, effektivt & hållbart löpsteg i våra löpargrupper! \nOavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare är du varmt välkommen. Vi erbjuder nivåindelade löpargrupper och olika program anpassade efter nivå – med personlig feedback på ditt löpsteg vid varje pass. \nTid: Torsdagar 18:30\nSamlingsplats: Stadsparken vid “gubben med röd spelpjäs”\nAdress:  Stortorget 2 23143 Trelleborg\nLängd: Alla pass är ca 60–75min.\nKursstart Våren: 19 Mars 2026 \nVårterminen pågår under vecka 12–23 och Höstterminen pågår under vecka 37–48. \nLöpteknik\nLöpning och gång är människans naturliga rörelser – och borde därför vara smärtfria. På VarjeSteg fokuserar vi på skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp kroppen i varje steg\, både i gång och i löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpteknik minskar inte bara slitaget på kroppen – den gör också löpningen mer effektiv\, där varje steg känns lättare och kräver mindre ansträngning. När du hittar den lätta\, flytande känslan i steget\, blir löpningen som meditation – fantastisk och fri. \nProgram\nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nVarje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett onlinepass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \nFriskvård\nDu kan använda friskvårdsbidraget hos oss. Vi samarbetar med ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred. \nPris\n\n1345 kr vid anmälan senast 9 november\n1495 kr vid anmälan senast 31 januari\n1545 kr vid anmälan senast 28 februari\n1595 kr från 1 mars\n\nVad som ingår:\n\nTotalt 24 pass\, fördelat på:\n1 coachat löppass i veckan (12 tillfällen)\n12 onlinepass att utföra självständigt\nPersonlig feedback på ditt löpsteg vid varje tillfälle\nVideoanalys för att följa din utveckling\nEn VarjeSteg T-shirt\, buff eller midjeväska\nTillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass\n\n👉 Boka tidigt – få mer!Vid anmälan får du direkt tillgång till vår medlemssida så att du kan börja träna redan innan kursstart. \nObservera: Antalet platser är begränsat – anmäl dig i tid för att säkra din plats och bästa priset!
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/trelleborg/
LOCATION:Stadsparken vid “gubben med röd spelpjäs”\, Stortorget 2\, Trelleborg\, 23143
CATEGORIES:Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2025/05/lopargrupp-60.png
GEO:55.374904;13.159065
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Stadsparken vid “gubben med röd spelpjäs” Stortorget 2 Trelleborg 23143;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Stortorget 2:geo:13.159065,55.374904
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260319T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260604T180000
DTSTAMP:20261113T181924
CREATED:20251217T110631Z
LAST-MODIFIED:20260306T155130Z
UID:10001449-1773943200-1780596000@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Stockholm\, Haninge – Löpargrupp
DESCRIPTION:Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 12–23) där vi coachar dig mot ett skonsamt\, effektivt och hållbart löpsteg i våra löpargrupper! \nOavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare är du varmt välkommen. Vi erbjuder nivåindelade löpargrupper och olika program anpassade efter nivå – med personlig feedback på ditt löpsteg vid varje pass. \nTid: Torsdagar 18:00\nSamlingsplats: Utegymmet vid Torvalla parkering (Torvalla Idrottsplats)\nAdress: Torvallavägen 1\, 136 44 Haninge\nLängd på passen: Alla pass är ca 60–75min.\nKursstart Våren: 19 mars 2026 \nVårterminen pågår under vecka 12–23 och Höstterminen pågår under vecka 37–48. \nLöpteknik\nLöpning och gång är människans naturliga rörelser – och borde därför vara smärtfria. På VarjeSteg fokuserar vi på skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp kroppen i varje steg\, både i gång och i löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpteknik minskar inte bara slitaget på kroppen – den gör också löpningen mer effektiv\, där varje steg känns lättare och kräver mindre ansträngning. När du hittar den lätta\, flytande känslan i steget\, blir löpningen som meditation – fantastisk och fri. \nProgram\nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nVarje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett onlinepass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \nFriskvård\nDu kan använda friskvårdsbidraget hos oss. Vi samarbetar med ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred. \nPris\n\n1345 kr vid anmälan senast 9 november\n1495 kr vid anmälan senast 31 januari\n1545 kr vid anmälan senast 28 februari\n1595 kr från 1 mars\n\nVad som ingår:\n\nTotalt 24 pass\, fördelat på:\n1 coachat löppass i veckan (12 tillfällen)\n12 onlinepass att utföra självständigt\nPersonlig feedback på ditt löpsteg vid varje tillfälle\nVideoanalys för att följa din utveckling\nEn VarjeSteg T-shirt\, buff eller midjeväska\nTillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass\n\n👉 Boka tidigt – få mer!Vid anmälan får du direkt tillgång till vår medlemssida så att du kan börja träna redan innan kursstart. \nObservera: Antalet platser är begränsat – anmäl dig i tid för att säkra din plats och bästa priset!
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/haninge/
LOCATION:Haninge\, Torvallavägen 1\, Haninge\, 136 44
CATEGORIES:Höstens Löpkurs,Löpkurser,Vårens löpkurs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2025/05/lopargrupp-60.png
GEO:59.1629733;18.1544311
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Haninge Torvallavägen 1 Haninge 136 44;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Torvallavägen 1:geo:18.1544311,59.1629733
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260319T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260604T180000
DTSTAMP:20261113T181924
CREATED:20251027T115750Z
LAST-MODIFIED:20260302T172323Z
UID:10001431-1773943200-1780596000@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Stockholm\, Järfälla – Löpargrupp
DESCRIPTION:Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 12–23) där vi coachar dig mot ett skonsamt\, effektivt & hållbart löpsteg i våra löpargrupper! \nOavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare är du varmt välkommen. Vi erbjuder nivåindelade löpargrupper och olika program anpassade efter nivå – med personlig feedback på ditt löpsteg vid varje pass. \nTid: Torsdagar 18:00\nSamlingsplats: Stora Torget\nAdress: Gripengatan 4\, 177 44\, Järfälla\nLängd: Alla pass är ca 60–75min.\nKursstart Våren: 19 Mars 2026 \nVårterminen pågår under vecka 12–23 och Höstterminen pågår under vecka 37–48. \nLöpteknik\nLöpning och gång är människans naturliga rörelser – och borde därför vara smärtfria. På VarjeSteg fokuserar vi på skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp kroppen i varje steg\, både i gång och i löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpteknik minskar inte bara slitaget på kroppen – den gör också löpningen mer effektiv\, där varje steg känns lättare och kräver mindre ansträngning. När du hittar den lätta\, flytande känslan i steget\, blir löpningen som meditation – fantastisk och fri. \nProgram\nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nVarje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett onlinepass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \nFriskvård\nDu kan använda friskvårdsbidraget hos oss. Vi samarbetar med ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred. \nPris\n\n1345 kr vid anmälan senast 9 november\n1495 kr vid anmälan senast 31 januari\n1545 kr vid anmälan senast 28 februari\n1595 kr från 1 mars\n\nVad som ingår:\n\nTotalt 24 pass\, fördelat på:\n1 coachat löppass i veckan (12 tillfällen)\n12 onlinepass att utföra självständigt\nPersonlig feedback på ditt löpsteg vid varje tillfälle\nVideoanalys för att följa din utveckling\nEn VarjeSteg T-shirt\, buff eller midjeväska\nTillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass\n\n👉 Boka tidigt – få mer!Vid anmälan får du direkt tillgång till vår medlemssida så att du kan börja träna redan innan kursstart. \nObservera: Antalet platser är begränsat – anmäl dig i tid för att säkra din plats och bästa priset!
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/stockholm-jarfalla/
LOCATION:Stora Torget\, Gripengatan\, Järfälla\, 177 44
CATEGORIES:Höstens Löpkurs,Löpkurser,Vårens löpkurs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2025/05/lopargrupp-60.png
GEO:59.4137254;17.8644964
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Stora Torget Gripengatan Järfälla 177 44;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Gripengatan:geo:17.8644964,59.4137254
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260319T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260604T180000
DTSTAMP:20261113T181924
CREATED:20250519T125506Z
LAST-MODIFIED:20260302T165648Z
UID:10001341-1773943200-1780596000@old-wp.varjesteg.se
SUMMARY:Karlstad\, Sandbäckstjärn – Löpargrupp
DESCRIPTION:Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 12–23) där vi coachar dig mot ett skonsamt\, effektivt & hållbart löpsteg i våra löpargrupper! \nOavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare är du varmt välkommen. Vi erbjuder nivåindelade löpargrupper och olika program anpassade efter nivå – med personlig feedback på ditt löpsteg vid varje pass. \nTid: Torsdagar 18:00\nSamlingsplats: Parkeringen Sandbäckstjärn\, Norra fältet\nAdress: Sandbäckstjärn Infanterigatan 20\, 653 39 Karlstad\nLängd: Alla pass är ca 60–75min.\nKursstart Våren: 19 mars 2026 \nVårterminen pågår under vecka 12–23 och Höstterminen pågår under vecka 37–48. \nLöpteknik\nLöpning och gång är människans naturliga rörelser – och borde därför vara smärtfria. På VarjeSteg fokuserar vi på skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp kroppen i varje steg\, både i gång och i löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpteknik minskar inte bara slitaget på kroppen – den gör också löpningen mer effektiv\, där varje steg känns lättare och kräver mindre ansträngning. När du hittar den lätta\, flytande känslan i steget\, blir löpningen som meditation – fantastisk och fri. \nProgram\nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nVarje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett onlinepass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \nFriskvård\nDu kan använda friskvårdsbidraget hos oss. Vi samarbetar med ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred. \nPris\n\n1345 kr vid anmälan senast 9 november\n1495 kr vid anmälan senast 31 januari\n1545 kr vid anmälan senast 28 februari\n1595 kr från 1 mars\n\nVad som ingår:\n\nTotalt 24 pass\, fördelat på:\n1 coachat löppass i veckan (12 tillfällen)\n12 onlinepass att utföra självständigt\nPersonlig feedback på ditt löpsteg vid varje tillfälle\nVideoanalys för att följa din utveckling\nEn VarjeSteg T-shirt\, buff eller midjeväska\nTillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass\n\n👉 Boka tidigt – få mer!Vid anmälan får du direkt tillgång till vår medlemssida så att du kan börja träna redan innan kursstart. \nObservera: Antalet platser är begränsat – anmäl dig i tid för att säkra din plats och bästa priset!
URL:https://old-wp.varjesteg.se/lopargrupp/karlstad-sandbackstjarn/
LOCATION:Sandbäckstjärn\, Norra fältet\, Infanterigatan 20\,\, Karlstad\, 653 39
CATEGORIES:Höstens Löpkurs,Löpkurser,Vårens löpkurs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://old-wp.varjesteg.se/wp-content/uploads/2025/05/lopargrupp-60.png
GEO:59.393629;13.49005
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Sandbäckstjärn Norra fältet Infanterigatan 20 Karlstad 653 39;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Infanterigatan 20\,:geo:13.49005,59.393629
END:VEVENT
END:VCALENDAR