Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i VarjeStegs löpkurser där vi coachar dig mot ett skonsamt, effektivt & hållbart löpsteg. Oavsett nivå kan du vara med då vi har flera upplägg: Nybörjare till erfaren löpare!
Hos oss på VarjeSteg är det viktigt med kompetenta och drivna ledare som håller sig uppdaterade och är duktiga på att se och ge personlig feedback till dig som är deltagare. Alla löpcoacher hos oss behöver genomgå VarjeStegs löpcoachutbildning för gruppträning. Om du är anmäld till löpkursen i Göteborg, Skatås träffar du följande löpcoacher.
Helena jobbar som läkare och springer för att må bra och orka med vardagen. Trail är en favorit då det kräver absolut närvaro men att nöta asfaltmil ger många möjligheter att tänka ostört. Genom VarjeSteg har hon upptäckt hur varierande löpning kan vara och hur mycket det fortfarande finns att lära sig. Hon vill bidra till att fler upptäcker glädjen med löpning.
Anders har goda erfarenheter av ledarskap då han bland annat är utbildad gymnasielärare, varit arbetslagledare, varit verksam som kampsportsintruktör samt varit kursledare för ledarskap i klassrummet. Han har även några löplopp på meritlistan, då han genomfört Varbergsloppet 3 gånger, Göteborgsvarvet och ser nu med förväntan fram emot Göteborgs maraton nästa år.
Tor har löptränat i 15 år, men det var först efter att han lärde sig att springa med rätt teknik som han blev av med knäskador och stela vader. Dessutom har han även fått upp både farten och distanserna då löpningen numera inte sliter på kroppen som den gjort tidigare. Enligt Tor ska det kännas lätt som en plätt med löpningen!
Lars har tränat till och från under hela livet, men mer aktivt och strukturerat på senare år efter att han själv började springa med VarjeSteg. Han springer för att hålla sig i form och för att må bra och tycker att det är väldigt trevligt att springa i grupp. Han har god vana vid ledarskap då han tidigare arbetat som arbetsledare.
Mia fann tjusningen med löpning efter att hon fått barn. Friheten att bara snöra på sig skorna och komma ut i skogen, med eller utan barnvagn. Under åren har hon sprungit flertals halvmarathons runt om i världen, i bla New York och Tokyo. Springer numer gärna trail i de djupaste skogar, som avslutas med ett kallbad. Att få vara en del av VarjeSteg och få coacha andra att finna glädjen i löpsteget är något av det roligaste hon gjort!
Åsa har en bakgrund som handbollsspelare och har alltid varit en tränande person. Hon hittade löpningen för ca 10 år sedan och avverkat tre Göteborgs Varv. Pga flera olika skador parkerade hon löparskorna några år men har under 2024 jobbat sig tillbaka till löpningen med hjälp av VarjeStegs skonsama teknik och regelbunden styrketräning. Nu drömmer hon om längre distanser och låter kroppen visa vägen. Åsa ser fram emot att få dela med sig av skonsam löpning till er!
Kickstarta året i Januariutmaningen där du stärker upp din kropp från grunden och lär dig hur du kan hålla igång löpträningen under vintern trots kyla och mörker! Januariutmaningen består av...
Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 12-23) där vi coachar dig mot ett skonsamt, effektivt & hållbart löpsteg! Oavsett nivå...
Kickstarta året i våra löpargrupper i Januariutmaningen där du stärker upp din kropp från grunden och lär dig hur du kan komma igång eller utveckla löpträningen under vintern trots kyla...
Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Göteborg, Skatås där du stärker kroppen från grunden, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern,...
Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 12–23) där vi coachar dig mot ett skonsamt, effektivt & hållbart löpsteg i våra...
Vill du förbättra din uthållighet och lära dig att springa längre? Då är denna aktivitet för dig! Detta är en löpkurs där fokus kommer ligga på att lära sig att...
© 2026 VarjeSteg.
